＊朝食＊
＊昼食＊ ヨーグルト
＊夕食＊ 焼肉屋にて～つまみ食い
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
生理３日目
激しい二日酔い('Д`;)
＊朝食＊
＊昼食＊ ソーセージマフィン・ポテト・カフェオレ
＊夕食＊ 韓国料理屋にて～色々
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
生理２日目
＊朝食＊ ロールパン・シチュー
＊昼食＊ ラーメン（半分）
＊夕食＊ 居酒屋にて～色々。。。
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
生理１日目
＊朝食＊ 玉子かけごはん
＊昼食＊ ざるそば
＊夕食＊ シチュー・サラダ・ごはん
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ おにぎり（１個）
＊昼食＊ カルボナーラ
＊夕食＊ 寿司屋にて～色々
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ おにぎり（２個）
＊昼食＊ 納豆おろしそば
＊夕食＊ ハンバーグ・サラダ・ごはん（半膳）
＊間食＊ 帰宅後、豆乳抹茶プリンパフェ。。。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ ごはん（１膳）・納豆
＊昼食＊ てりたまバーガーセット
＊夕食＊ 居酒屋にて～色々つまみ食い
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ チーズトースト・カフェオレ
＊昼食＊ たこ焼き
＊夕食＊ 天ざるソバ
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ プチパン（１個）・カフェオレ
＊昼食＊ 広島焼・冷奴
＊夕食＊ 焼肉～
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ 惣菜パン・カフェオレ
＊昼食＊ 塩やきそば
＊夕食＊ 居酒屋にて～あれこれつまみ食い
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ トースト（１枚）・目玉焼き・カフェオレ
＊昼食＊ ラーメン・餃子
＊夕食＊ すき焼き・ごはん（半膳）
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ４回ピー
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
卒業式。寒くて、お腹壊して大変('Д`;)
＊朝食＊
＊昼食＊ 焼ソバ・串カツ（４本）
＊夕食＊ ハヤシライス・大根サラダ
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ ごはん（１膳）・目玉焼き
＊昼食＊ 明太子スパゲッティ
＊夕食＊ 寿司屋にて～（１０貫）・赤だし
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
CUT＆カラー
ちょい切り過ぎ↓エクステつけようかな。。。
＊朝食＊ おにぎり（１個）
＊昼食＊ パスタランチ
＊夕食＊ ハヤシライス（１膳）・サラダ
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ ごはん（１膳）・目玉焼き
＊昼食＊ 塩らーめん
＊夕食＊ 割烹にて～つまみ食い
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ 卵かけごはん
＊昼食＊ 弁当（半分）
＊夕食＊ 天むす（４個）・手羽先
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ プチパン（２個）・カフェオレ
＊昼食＊ 焼肉ランチ
＊夕食＊ 居酒屋にて～つまみ食い
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ ヨーグルト
＊昼食＊ ざるそば
＊夕食＊ お茶づけ
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
完璧二日酔い。。。
＊朝食＊ 納豆ご飯・さば煮つけ
＊昼食＊ ハンバーグ定食
＊夕食＊ 寿司屋にて～色々
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
飲みすぎて。。。
＊朝食＊ プチパン（２個）・カフェオレ
＊昼食＊ ごはん（１膳）・ひじき・玉子焼き
＊夕食＊ ごはん（半分）・ひじき・さば煮・肉じゃが
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ ２０分
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ 明太子フランス（２切）目玉焼き・カフェオレ
＊昼食＊ パスタのミニコースランチ
＊夕食＊ 居酒屋にて～色々つまみ食い
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
酔っ払い～('Д`;)
＊朝食＊ パン・目玉焼き・ヨーグルト・カフェオレ
＊昼食＊ ネギ盛りらーめん
＊夕食＊ 手作り餃子・スープ
＊間食＊ 明太子パン
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◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
プラセンタ注射４回目♪
＊朝食＊ たまごかけごはん
＊昼食＊ ソバ定食
＊夕食＊ キムチ鍋・雑炊
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ 洗車ｗ
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ おにぎり（２個）
＊昼食＊ ラーメン・餃子、から揚げ（各少々）
＊夕食＊ 居酒屋にて～子持ちイカ煮つけ・サラダ・メカブなどつまみ食い
＊間食＊ 差し入れピザ（１切）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ３回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
食べすぎｪｪｪｪｪΣ(ﾟДﾟ,,)ｪｪｪｪｪﾗｲｺｯﾁｬ!
久々、激いそがしくって(*д*疲;)↓↓
＊朝食＊ 納豆ごはん・目玉焼き
＊昼食＊ てりたまバーガー・ポテト・コーラ
＊夕食＊ お好み焼き
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ １回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ ロールパン（１個）・チーズ・コーヒー牛乳
＊昼食＊ 味噌らーめん
＊夕食＊ ちゃんこ鍋・雑炊
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ２回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
二日酔い。。。
昼まで酒抜けず(｀□´)ｳｶﾞｧ
最近飲みすぎ('Д`;)
ヤケクソ？！
ｳﾘｬｧ!! (ﾉ-_-)ﾉ ~┻━┻･..｡･
56.8kg
＊朝食＊ 目玉焼き・ウインナー・ごはん（１膳）
＊昼食＊ 目玉のせハンバーグ・ごはん・味噌汁
＊夕食＊ 鳥料理屋にて色々。。。
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ １回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
またネイルチェンジo(´∇｀*)
＊朝食＊ 納豆ごはん・キューちゃん
＊昼食＊ どんべえ
＊夕食＊ ハンバーグ・サラダ・ごはん（半分）・野菜スープ
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ １回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ 納豆ごはん
＊昼食＊ 弁当
＊夕食＊ エビフライ（３尾）・かにチラシ寿司・ハマグリお吸い物
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
＊朝食＊ おにぎり（１個）
＊昼食＊ BLTバーガー・ポテト・コーラ
＊夕食＊ 焼肉。。。
＊間食＊
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ １回
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
もうソロソロ運動しなきゃｪｪｪｪｪΣ(ﾟДﾟ,,)ｪｪｪｪｪﾗｲｺｯﾁｬ!
＊朝食＊ サンドイッチ（３切）・燃焼スープ
＊昼食＊ バーガー（２個）・ポテト
＊夕食＊ 居酒屋にて～色々
＊間食＊ 帰宅後、おにぎり（１個）
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
◎運動◎ なし
◎お通じ◎ ピー２
◎半身浴◎ なし
(*・ω・)ﾉ●○●○●○●○●○●○●○●○●○NIKKI
ゲスト さん
