毎日２時間のエアロバイク＋今日から腹筋１００回しようと思います。
暑くて、ついアイス食べてしまうからだめだ～～～

目標：毎日２時間有酸素運動

今まで、怖くて計れなかった体重・・・
今日計ってみました。

う～～ん、予想外の数値だ・・・

７キロ増か・・・

うすうす気づいてはいたが、まさかここまでとはね。
自分でもびっくりです。

食事制限＆運動で体重落とします！

がんばるぞ～～