坂道ﾀﾞｯｼｭ　１０回！　

やっぱ　増える。

そぅだょね；　食べれば増えるゎ；；

朝ゎ　我慢した!

お菓子ゎ　ﾗｲｽｸﾗｯｶｰ　ﾂﾅ

昼ゎ　ﾊﾟｴﾘﾔ★

夜ゎ　我慢しました!


で　ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ+.ﾟ(｡´∀｀)ﾉﾟ+.ﾟ

すっごぃ頑張って動いた!!!

明日ゎ断食DAYにしよぅ。

食べてしまった!!!!!!!!

また食べてしまった！！！！！！！



朝　ｱﾎﾞｶﾄﾞﾁｷﾝｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ。

　　ｻﾗﾀﾞ。


昼　ﾁｷﾝﾛｰﾙﾗｯﾌﾟ。



さすがに　夜ゎ控えたょ(困･´Å･`)

朝ゎ　ｺｰﾝﾌﾚｰｸ（ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ入り)

昼ゎ　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ；；

夜…　少量だけど　ｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨﾎﾞﾛﾈｰｾﾞ；；；



ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ♪

食べてしまった；

昨日の夜　ﾁｮｺﾚｰﾄ　１つ；

　　　　　揚げたｴﾋﾞ　２つ；

　　　　　ﾃﾞｨｰﾌﾟﾌﾗｲﾄﾞｱｲｽｸﾘｰﾑ　・・・。


ぁーぁって思ってた瞬間　ｸﾀﾞﾌﾞぇの誘いｖ


　　　　ぁー　飲みました；

ｳﾞｫｯｶﾚﾓﾈｰﾄﾞ　×１
ｳﾞｫｯｶｻﾝﾗｲｽﾞ　×３
ｺﾛﾅ　ﾋﾞｱｰ　　×１



　　　　ぁー　やばぃょやばぃょ；


今日も朝からカフェで朝ごはん…；


ょし。　もぅくわねぇ！

初めてのダイエット日記!!

今まで何回もダイエットに挑戦してきたけど、

どれも続けばぃぃなぁーとか,どのくらぃ続くだろぅ？とか、

そんなﾚﾍﾞﾙで、もちろんぃつのまにか終わってる；


でも今回ゎなんか自分の意思が強いって思ぅ!!

お腹すいてないときゎ　ほんっと　食べない!

週に３回,断食ＤＡＹとか作っちゃってるしヾ(′∀`o)ﾉ

それが全然辛くなぃんだょね。逆に楽しいのｯ♪

こんな痩せ方ゎ、健康に悪いのかもしれないけど・・・

とりぁぇず　1週間で２㌔　落ちたょ!

もぉちょっと続けてみよぅって思う☆+.ﾟ+.ﾟ