体重は減ってるけど体脂肪は上がってた。
特に気にしないでおく。

食事は、
自分にとってはほんとにお上品だと思う程度のボリュームに。
運動は、
近所を散歩一時間。
それから湯船にたっぷり一時間。
ビリーズブートキャンプのまねごとを一瞬。

ろくなことしなかったけど、
昨日たっくさん食べたおかげでお通じがすごーーーーー…！
どっかどっかと５回出た。
その後一気にハラヘリ状態となるのが悲しいところ。
なんでこんなに貯えがあるのに食べたくなるのよ…。

我が家でジンギスカン。
二人で肉１キロ近くがっついた。
でも野菜もどっちゃり摂取。
お酒もちょっと。

運動は…しなかったねええええ。