昨日飲んだせいで、お腹が痛くて、あんまり眠れなかった。
それでも昼まで寝てしまったので、朝ごはんはなし。

昼：　トマトのパスタ　トースト一枚
　　　ミルクココア+レチシン入り

朝からちょっと頭痛。もしかして二日酔い?
でもそんなに飲んでないけど。。。

朝：　シリアル　ミルクティー

間食：　カール　うすあじ　1/3袋（＞＜）

昼：　トマトソースのパスタ　トースト一枚

義理姉を、知り合いの美容室に連れて行く。その後、またＰＵＢへ。。。

ビール　１杯半

夜：　御飯　一杯強、マーボー茄子、豚肉とピーマン炒め
　　　ゆで白菜、中国茶

夜食：御飯少々、マーボー茄子少々、ゆで白菜少々

運動：ストレッチ　

またまた夜更かし+夜食、間食して、しかも二日連チャンで飲んでしまった
気をつけよう

ダイエット日記初日。
生理の五日目なので痩せやすい日だし、なるべく体を動かそう！

朝：　ミルクティー　オートミール少々　
　　　ハンバーグサンド+トマトとコーンのサラダ
　　　フランクフラッター１本

友達とＰＵＢで会う。

ビール　３パイント　ビスケット１枚

夜：　チャーシュー･ラーメン　中国茶

夜食：　トマトと豚肉のスープ

運動：　ストレッチ　むくみマッサージ

友達とＰＵＢで会い、調子に乗って飲んでしまった。。。
しかも朝ごはんを食べ過ぎたかな