昨日の夕食を抜いたら、少し体重が減ってました。
でも。。。体脂肪が。。。il||li _|￣|○ il||li

体脂肪減らすにはどうしたら良いのでしょうか。。。(´;ェ;`)

朝食：カフェオレ２杯・昨日の残りのナポリタン２～３口程度

昼食：カレーライス

夕飯：てりたまバーガー（セットじゃなくて単品で）

３月１４日（水曜日）今日からダイエットを開始しました。

身長１６３センチ☆

通販でスリムコンプリメボーテを二箱買い、本気で頑張るつもりでこのサイトに登録しました。

体重がありすぎのせいかウォーキングは医者に止められました。。。

食事制限と軽いストレッチとサプリメントで頑張ります☆

安定剤の副作用でみるみる太ってしまったので、頑張って目標体重に近づいていきたいと思います☆