～まいなす6kg目指して～

朝　トースト

昼　お弁当

夜　ハンバーグ　ご飯　味噌 etc・・・　

～まいなす6kg目指して～

朝　トースト

昼お弁当

夜　ご飯・味噌汁・とうふ・納豆・肉・フランスパン



全然体重が落ちない；
せめて-1kgはやせたい!!
まぁ何もしてないカラな；
でもストレッチとジョーバは続けてみようっと!!

～まいなす6kg目指して～

朝　飯一杯

昼　いちごジュース・もも串・ブリトー

夜　飯・味噌汁・魚・野菜・卵肉?

～まいなす6kg目指して～

昼　焼肉飯

ぽいふる

夜カレー・はっさく

～まいなす6kg目指して～

朝は、フレンチトースト

昼は弁当食べて、
友達の家で、じゃがりこ・ポテチ

塾行って、

夜カレー・鳥・チョコメロンパン

食べた。

～まいなす6kg目指して～

朝：寝る

昼　からつバーガー（市販）約400何㌍

～まいなす6kg目指して～

今日から日記をつける。
今日はうなぎに、苺を食べた。
夜　ちゃんぽん・からあげ