☆朝食☆


☆昼食☆


☆夕食☆


☆ダイエットエンド☆


☆便通☆


☆コメント☆

体重52.7 体脂肪29.5
体重が減ったのは嬉しいけど、下の歯に矯正装置がついたせいで痛くて何も食べれない！
歯痛と空腹で死にそう…

☆朝食☆


☆昼食☆


☆夕食☆


☆ダイエットエンド☆


☆便通☆


☆コメント☆

☆朝食☆

　・コーヒー

☆昼食☆

　・サンドイッチ

☆夕食☆


☆ダイエットエンド☆


☆便通☆


☆コメント☆

☆朝食☆

　・たまごご飯、チキンナゲット3個

☆昼食☆

　・弁当（歯抜けのためほとんど食べれなかった）

☆夕食☆

　・麻酔のため食べれず…

☆ダイエットエンド☆

　・歯を抜いたのでお休み

☆便通☆

　・快腸

☆コメント☆

　今日も抜歯です…

☆朝食☆

　・たまごご飯、バナナ1本

☆昼食☆

　・お弁当（ご飯、ソーセージ、チキンナゲットetc）

☆夕食☆

　・麻酔がきいてて食べれなかった

☆ダイエットエンド☆

　・歯を抜いたのでお休み

☆便通☆

　・少々…

☆コメント☆

　今日は歯を抜いたので夕食は抜き。
　歯を抜く日だったのでスリム30はお休みしたけど、
　食欲はあまりなかった。
　生理が終わったからか体重が激減！

☆朝食☆

　・バナナ…1本
　・春巻き…1個

☆昼食☆

　・弁当（ご飯、ちくわ天ぷら、ひじき、ソーセージ、エビフライ）

☆夕食☆

　・弁当の残り

☆ダイエットエンド☆

　・夜…20分

☆便通☆

　・なし

☆コメント☆

　あまり食べてない割りに体重の変化はほとんどなし…
　生理中だから仕方ないか。。

☆朝食☆

　・バナナ…1本

☆昼食☆

　・サラダ巻き…4切れ

☆夕食☆

　・サラダ巻き…4切れ（昼の残り）

☆ダイエットエンド☆

　・夕方…20分
　・夜…20分

☆便通☆

　・なし

☆コメント☆

　今日からスリム30を飲み始めました。今の所副作用も特に無く…
　体重がどう変化するか楽しみです♪