昨日はのみかいでした。飲み会の日って仕事だと特に、ご飯＆お酒断れません。。。だから朝、昼抜いて昨日は飲み会がんばりました。今日はちょっとリズムが狂って朝すごいおなかへったよぉ(/_;)
朝。。。なし
昼。。。ロールパン、チョコ
夜。。。魚の煮付け、ポテトサラダ

チョコは久しぶりに食べたけど、なんかおいしく感じなかった(^・^)このままお菓子とわお別れできそう♪

うわぁだいぶ日記してなｋった(~_~)インフルエンザの餌食になってました。
おかげでゲッソリ痩せた↓また元にもどるだろうけど。。。
気分まだ悪いんで食欲なし。

朝。。。なし
昼。。。中華麺
夜。。。コンニャクゼリー２個

早く体調万全にならなきゃ(/_;)

今ＥＸＩＬＥ聞きながらぼーっとしてまぁす(~_~)今日はもう反省会……
会社で営業の方がクッキーにチョコがたっぷりかかってるお菓子を持ってきてくださって(^_^;)会社でパクパク。。。
６時になってもお腹が減らない位衝動的に食べてしまった(/_;)
最近減ってた体重は元に戻り…これも女の子の日だからだぁ↓

でもこうやって言い訳してちゃ駄目だよね！！！
さぁ今日のご飯だ！

朝食。。。ロールパン４個
昼食。。。焼きそば、あんまん
夕食。。。なし

間食。。。クッキー　いっぱい

……えっ……
今日炭水化物しか食べてないじゃん！こりゃ体重増えるよね↓
最悪だぁ(ーー;)

今日は日帰り旅行♪(^_^.)♪もう家に帰宅してまぁす。。。
さぁ今日も記入♪
朝食。。。ミニロールパン２個、ウィンナー４本、クッキー３枚
昼食。。。ごぼう天うどん
夕食。。。から揚げ２個、キャベツ＆きのこ炒め、いちご大福

間食。。。なし

今日もチョコ食べなかったよ～(^・^)今のところストレスなし♪
でも今日の夕ご飯で食べた　いちご大福　大丈夫かな？
しかも時間は７時(^_^;)ちょっと心配。。。

明日は仕事お昼までだから、ジムいこっかな♪
やっぱり有酸素運動→無酸素運動？
いまいち順番わかんないんだよね～(^o^)えへ♪
だれか教えてくださぁい(^・^)

今日も♪チョコ食べなかったよぉ(^^♪
さぁ朝食からレッツ記入…　ｶｷ➁
朝食。。。バナナ二㌿
昼食。。。大根煮物、ほうれん草＆キャベツの卵和え、豚肉
夕食。。。から揚げ３個、ポテトサラダ、キャベツサラダ

間食。。。飴５個、カキピー小袋１個

カキピーは１９時過ぎて食べちゃった(~_~)なかなか仕事で１８時までに食事って難しい。。。。
でも痩せたいからがんばる！夜おなかへったよ～。。。

すぅ～とするガムかんで気をまぎらわそ(^'^)

今日の食事は…
朝。。。ロールパン、クリーム入りクラッカー
昼。。。ノンフライラーメン、卵スープ
夕。。。高菜おにぎり、から揚げ３個、牛乳、

間食。。。飴７個、りんごトマトｍｉｘジュース

以上です(*^。^*)わーい♪今日だけでもチョコたべなｋった♪
yu-kaにとって大きな成長です。
明日もがんがるぜぃ＼(◎o◎)／
スキニーを履きたいな(^0_0^)

いいもん。今日からちゃんとがんがるもん。
このサイト見つける前にアイス、チョコがっつり食べたお…
ショック(/_;)
なんかさ、さっき本読んでたらチョコはすっごい体冷やすんだって。yu-kaチョコ大好物なのに。
でも倖田先生見習って痩せるぞ！メラメラ……
５月水着買わなきゃ