＊食事＊ 朝：海老のマヨネーズ炒め ご飯 ジャガイモの千切りカレー炒め ヒラマサの煮付け 昼： 夜： ＊夜の体重＊ ＊運動＊ 自転車15分× ツインビートお腹90分× ＊コメント＊
3月 66.8→63.4（-3.4） 4月 63.4→64.3（＋0.9） 5月 64.2 →61.0（－3.2） 6月 61.0→62.2（＋1.2）
ゲスト さん
