今日は友だちと遊んで、お昼においしーパン屋さんで休憩。
これが結構いいﾄｺでめちゃくちゃ食べた！
ﾁｰｽﾞのパン焼きたてめちゃｳﾏーで半分こして、ケーキみたいなふわふわのパンも半分こして、エッグパンも半分こして、、、
そして３時ごろにお腹がすいて、食べなかったベーグルを友だちとパクリ☆

・・・今日はパン一色で・・・


そしたら帰ってフライドポテトと唐揚げとたこ焼きと枝豆としゃぶしゃぶとアイスとおみあげのパン食べたーーーーアカーーン


明日は家族でお出かけ・・・食いまくる予感・・・抑えよう・・・抑えねば・・・

友だちとジョイフォーで暴飲暴食

なるべくヘルシーなものにしたけど無理ねorz

　朝：ご飯・味噌汁・卵焼き・納豆
　昼：にゅうめん・ｼｭｳﾏｲ３個
　夜：野菜炒め・ご飯・春菊のおひたし・きゅうり・牛蒡肉巻き
お菓子：バナナケーキ２個・モカロールケーキ・チョコ１個
　　　　Def（グリコのアイス）

　運動：もも上げ（ﾃﾚﾋﾞ見ながら）・半身浴３０分



　あーはーお菓子が我慢できん

　これじゃ駄目だと思いつつ

　明日は友だちと遊びに行くかもしれんけん、もっと食べる予感・・・
　

運動したいけどー昼間一人で・・・ってのはなんかヤだしー
って思って足あげ（もも上げ）運動し出しましたー
ホントは人目をはばからず歩いたりしたいんだけどね～恥ずかしがり屋さん？笑


朝：味噌汁・ご飯・バナナケーキ２個・

昼：バナナケーキ２個・にゅうめん・おはぎ１個

夜：すなずりとキノコとピーマンの炒め・鯖の味噌煮
　　・きゅうり・バナナケーキ２個・納豆・豚足スープ
　　・おはぎ１個

お菓子：チョコ２個・バナナケーキ・タマゴサンド１個



なんかもっと食ってる気ガス・・・・orz

なんつーか、元々食ってる量が多いらしい
でもお弁当箱は友だちが驚くくらい小さい
こりゃ救われねぇ

この日からよー