朝◇
メロンパン
ロールケーキ
プリン

昼◇
ちらし寿司
クリームパン
エビフライ
トンカツ
トマト
ほうれん草
たまご焼き
大学ポテト

夜◇
ご飯
お刺身
小魚とくるみの和え物

間◇
チョコレート
プリン
大学ポテト
パン

朝◇
パン
春雨スープ
クッキー

昼◇
煮魚
ポテトサラダ
たまごスープ
牛乳
いちごヨーグルト

夜◇
チャーハン
野菜スープ
煮物
シュウマイ
エビフライ

間◇
イカフライ

他◇
なんも;

反省◆
朝のクッキーは学校で友だちにもらいました★!
おいしかったあ'`*
間食またパン食べそうになった;
でも、我慢できるようになったあ・∀・
でも夕食高カロ...;

これからもがンばる!

朝◇
なし

昼◇
ご飯
煮物
野菜スープ

夜◇
オムライス
えびフライ
煮物
野菜スープ

間◇
チョコビスケット
飴
パン

他◇
なんもしてなーい;
やばーい;
やったの小顔ローラーだけ...

反省◆
またいぱい食べた...
間食にパンわダメやね...
しかも夕食すごい高カロリーヽ(★ﾟo・;)ﾉ
しかも!朝食べないのって太るンだよね...
やばす......

きょうからがンばりまあす'`*!

朝◇
パン
春雨スープ

昼◇
焼きそばパン
ウインナー
ワカメスープ
牛乳

夜◇
ご飯
天ぷら
レタス
野菜スープ

間◇
ヨーグルト
パン
ポテチ

他◇
運動してなイ;
けど、きょうは温泉に行くので
ちょっとでも体重おとしてきます!ﾉﾞ

反省◆
間食しすぎた;
でーも!あしたから絶対がんばるお^^^