半身浴結構いいですよね( ^◇^)ゞ汗いっぱい出るので、新陳代謝(漢字違ってるかも･･･)も良くなるから美容にも健康にもいいし、痩せやすい体づくりには最適だと思います☆
お互い健康的に頑張りましょうヽ(*´∀｀ )( ´∀｀*)ﾉ

はじめまして〜
メッセージありがとうございます。
私はパンが大好きで三食パンでも良い感じです。
ここで良くベーグルを食べている方を見るので、今朝は初めてベーグルと言う物を食べてみました。
なかなか食べ応えがあり、満腹感がありました。
良く噛むしダイエットには良いかもしれませんね。
物語さんの体重が私が目指している数値かも…
お互いがんばりましょうね。

そうなんですかぁ〜!!丁寧に教えてくれてありがとうございます☆
インフルエンザだったんですかぁ(><;)
一度おか食いするとなかなか戻らなくなりますよねぇ(・ェ・`=)あたしもせっかっくダイエットで体重減らしたのに夜中にﾄﾞﾗ焼き２個も食べてそのまま寝ちゃったら次の日脂肪に変わってて落とすの大変でした(´д⊂)

プロテインダイエット、あたしも気になります〜♪
効果のほう出ましたら教えてくださいね(●´ω｀●)

半身浴と筋ﾄﾚはめっちゃいいよ☆体引き締まるし(∀`*)オススメだよ〜★
あたしも明日はバイトしか予定ないから調整しっかりする予定です♪
共に頑張ろうね(#´艸`)☆

あたしは逆に身長低いほうが羨ましいですよ（｡≧ _ ≦｡）低いほうが女の子らしくていいと思います(〃'▽'〃)
体脂肪減ると嬉しいですよね!!おめでとう(≧∪≦*)ﾉ〃

少しの増加は気にしない、気にしない！美味しい物を食べるときは食べて、その後調整すればいいんだよ。１日の摂取カロリーで調整したり、多めに食べたなって日は、３日くらいで調整したり・・。私は、結構アルコール好きで、友達と飲んだりするとやっぱりおつまみも食べるでしょ。そんなときは、そのときを充分楽しんで、飲み会の前や後の食事のカロリーを減らして調整したりします。１度の食事内容で落ち込む必要は全然ないよ！

はじめまして！カキコありがとう☆
やっぱ３年生になるからには美人で優しい先輩、って感じに思われたいと思ってこの目標にしました(´ｪ｀*)
47�台羨ましいなぁ↑↑これから一緒にダイエット頑張りましょう♪

はじめまして！カキコありがとうございます。

私から見たら、充分痩せているように思えるんですが、それぞれ顔とかお腹とか気にしている部分ってありますよね。もともと体重・体脂肪率が少ない方は落ちにくいと思うので、焦らずにマイペースで頑張ってくださいね。私も、もちろん頑張りますよ！

憧れの人がいるんですね〜。いいですね〜。そういう人がいるとますます頑張れますよね(#^.^#)お互い素敵な女性を目指していきましょう♪