昨日普通に食べ過ぎてしまった！！
今日からまた頑張るぞ！！

朝：チーズ、牛乳
昼：subwayのケイジャンチキンとレタスのサラダ
夜：ごはん一杯、鮭、スパゲッティカルボナーラ

うわ～～～夕飯2回・・・！！やっちまった～(@_@)

久しぶりに55キロ台になれたので、頑張ります！！

朝：寝坊して起きたら昼だったためナシ。笑
昼：プロテインシェイク


腹筋10回（これがワタシの限界・・・・汗）