ぁぁ、お昼たらふく食べちゃった。 でもジム行ったし！
腰が痛い・・・。 チョコを食べると次の日にきびがでる。 今日は昨日の残りのリゾットと、野菜スープを食べた。 朝ジムで２０分運動。 よし、あせらなくていい。 地道に体質改善。
今月中に60キロまで落とす！
ゲスト さん
