朝食：バナナ・ヨーグルト 昼食：海渡（上うな丼） 夕食：上うな丼・明太子・みやさか 木曽川マラソン
朝食： 昼食： 夕食：新潟ラーメン
朝食：トースト・ヨーグルト 昼食：キッチン林（刺身・天ぷら・小鉢） 夕食：しんじょう・笹かま・たこ刺・〆張・みやさか
マラソン継続し健康管理
ゲスト さん
