体脂肪　24％　（便通＝○）
派遣会社からも電話。契約切られちゃいますけど、
今後はどんなカタチにしましょうかと・・・
今の仕事を無理に続けてもなぁ・・・・と、
私も迷っているけど、続けるのは難しいとだけ伝えました。
次、探さなきゃ！！
◆食事◆
朝：青菜ジュース・ベーコンエッグ
昼：トリキムチ
間：ピーナッツ
夕：

体脂肪　24％　（便通＝○）
結局、派遣の件は盆明けに持ち越し。
体重もちょびっと盛りかえしております。
はぁ、ブルーだ。
明日は、バーベキューの予定なので、気を引き締めて参ります。
◆食事◆
朝：青菜ジュース・ラタトゥイユ
昼：チキンピカタ・ラタトゥイユ
間：スモークチーズ
夕：レタスとわかめのサラダ・KFC２ピース・バケット２切れ

体脂肪　24％　（便通＝○）
朝晩で体脂肪がめちゃめちゃ変動します。前回の大違反から・・・なぜ？
でも、違反のせいで治まっていた皮膚炎再発！しかもオナカ!!
水着が着れないジャン！←今年はまだ着ていない・・・(T_T)
派遣先の社長より最後通告。このままじゃ更新はムリだって、
って、会社の体制が整って無いからじゃーん ・゜゜・(≧д≦)・゜゜・。
◆食事◆
朝：青菜ジュース・ベーコンエッグ
昼：小松菜炒め・焼肉・チェダーチーズ
間：スモークチーズ
夕：ラタトュイユ・レタスサラダ・焼肉・バターロール

体脂肪　23％　（便通＝○）
このままがんばるぞぉー！
◆食事◆
朝：青菜ジュース
昼：ひき肉の味噌炒めレタス包み・トマト・キュウリ
夕：レタスマヨ・ベーコンエッグ・焼肉

体脂肪　22％　（便通＝○）
バーベキューの違反がようやく治まりました。
やれやれ。ダイエットの軌道に乗せねばにしても、日々暑いです。
体温より外気温の方が暑いなんて・・・
◆食事◆
朝：青菜ジュース・ゆでたまご
昼：トマト、チーズ、鶏もも肉、小松菜のオリーブオイル和え
間：
夕：ひき肉の味噌炒めレタス巻き・ゆで卵・マーボ豆腐

！！！
バーベキューして大違反のせいでしょうか？
便秘も手伝ってえらいことになってます。

川原でバーベキュー。
調子にのってタレのついた焼肉に、カンチューハイ
・・・ああ、自己嫌悪

体脂肪　23％　（便通＝○）
暑いです。蒸し暑い・・・外ではへばってますが、
クーラーの効いた部屋にいると、食欲ばっちり困ってしまいます(:m;)
51kg台だった頃が懐かしいです。
ふう、もう８月だ・・・
◆食事◆
朝：トマトとチーズのオリーブオイル和え
昼：トマトとチーズのオリーブオイル和え・もやし・レタス
間：ごまだんご・ピーナツ
夕：牛焼肉・ゴマ油のドレッシングサラダ