ずっと60kg以上でしたが2009年4月からダイエットを始め52kgまで落としました。
しかし、ずっと禁止にしていた菓子パンを食べたことででドカスイッチが入り悲惨なことに・・・(ﾉд｀；)
今月中に戻せるように頑張ります。
最終目標は45kg！

●ﾀﾞｲｴｯﾄ方法●
食事面..朝はﾌﾙｰﾂ
　　　　　夜は炭水化物抜き
　　　　　菓子ﾊﾟﾝ・お菓子一切禁止　

運動面..毎日1時間のｳｫｰｷﾝｸﾞ
　　　　　筋ﾄﾚ
　　　　　ｽﾄﾚｯﾁ