☆約束1・・・食事は腹8文目⇒△ ☆約束2・・・間食は控える⇒× ☆約束3・・・水分摂取1日1.5L⇒× ☆約束4・・・サイドステッパー20分⇒× ◆◇今日のひとこと◇◆
段々と薄着になってきた今日この 頃。
4月になり心機一転ダイエットに励 むぞ！
ゲスト さん
