*朝*なし
*昼*あんかけ卵　ご飯
*夜*秋刀魚の塩焼き　和風パスタ

*朝*なし
*昼*ハンバーグ定食
*夜*飲み

55キロ台になりたいよぉ････

*朝*混ぜご飯
*昼*チョコケーキ　コーヒー
*夜*納豆ご飯　こんにゃく　シュウマイ

*朝*ご飯　切干し　野菜炒め
*昼*里芋の煮物
*夜*蕎麦　ラム肉　大福