もういやだ。
便秘もあるよ。
昨日歩いたのに体脂肪増・・・
最近は甘いの食べすぎだ。
味噌汁系に飽きて甘いもの系に目覚めかけてる。
またスープ系生活に戻さないと！！！
我慢のしすぎはだめだけどね




目標には到達できそうにないな・・・・・orz
せめて45キロ台になりたいよ。
まだ頑張れるぞ、私！！！

リバしてから、ちびちび過食になったりして、
今日もどうせまた増えてるだろうなって思って計ったら、
減ってました。。。戻ってきてる☆

まだまだ目標まで頑張るよ！！！

火曜～水曜までまた実家に帰ってました。

家族にバレないように、不安にさせないように、
頑張って食べました。。。

そしたら、喉に急激に違和感が出てきて、呼吸困難！？

深夜に病院に行って、なんと・・・・・
人生初の鼻カメラと胃カメラを体験しました。

結局喉には何もなくて、原因不明と言われました。
医者に「どうしようもないから様子みて」と言われて、
喉が変なまま帰りました。喉に何か詰まってる感じがしてたの。
それを流し込むために、おかゆだのポカリジュースだの、
深夜にもかかわらず飲んで食べました・・・・・泣
それでもまだ違和感！！！精神的なものからなのかもね…

親にまた余計なお金と心配をかけさせてしまった。
実家、帰らない方が良かったのかな。

だけど、地元名物のシュークリームをお母さんと食べに行ったり
お父さん手作りの卵焼きを食べれて、幸せを感じました。

帰ってきてから太るのは当然だぁ

だけど４キロのリバはきつい・・・・・きつすぎる…泣

昨日はバイト体験に行って、朝３時半帰宅。

その後、４時半過ぎまで半身浴をして、ボディーバター塗って、
マッサージ、むくみとりをして、５時就寝・・・☆

７時半前に起床～♪

午前から授業２コマ受けて、歯医者行って、違うバイトの面接行って…

忙しくなりそうｗせめて雨は降らないでくれぇー

昨日いっぱい歩いたおかげか、いっぱい食べた割に

やっと念願の４５キロ台突入です☆

基礎代謝　１２２０

実家に帰って太った分、最近ようやく元に近づいてきた？

体脂肪の急上昇が気になるなぁ。。。
かなり心配・・・・・・運動不足って急になったらこわいよ。

最近運動不足で体がウズウズしてて気持ち悪かったので、
今日は２時間ウォーキングしてきました。

山道コース！！←片道２時間かかるコースです。

帰りは夕方になったので山のてっぺんからバスで
山のふもとまで降りてそこから３０分歩いて帰宅です☆


食べてるわりに便秘です（泣）
朝、スラーリア錠剤４錠飲んだけど全く反応なしです。。。

基礎代謝　１２２３

おとといから半身浴を楽しんでる♪入浴剤フリークになりそｗｗ

最近運動不足を感じてた（筋トレする以外で）から、
昨日は学校終わった後、近所を散歩した。
久しぶりの散歩は楽しかったー

昨日は夜食べたい病にかかったけど、耐えた！！！！！

今週末はバイトの体験と、来週末は健康診断＆体重測定☆

頑張るｗ

まだまだやなぁー

増えた分を来週水曜までに戻したい。
来週水曜にまだ実家に帰省しなきゃなんだけどね↓

あーーー、でもがんばるしかないよ。
半身浴とか部屋の掃除しなきゃ。
あとヨガとバランスボールだ。

とりあえず、部屋を掃除しないとヨガも何もする場所ない（汗

久々の更新です。

ダイエット中の帰省ほどつらいものはない。

いろいろ（食べ物を）買ってくれてたり、作ってくれたりで
ありがたいんだけどね・・・・・

とりあえず食べれてよかったかな。

来週も帰省しなきゃだけど、次回は今回のを反省して、
増えないで帰ってこなければ・・・・・

美容院に行ってきました。
１年ぶりに美容院に行って髪を切りました。

初めて行った所だったけど、ちょっと微妙でした・・・涙）
わざわざ遠くの所に行くまでもないな、美容院は。
エステはともかくねｗ

けど髪も軽くなって頭スッキリ♪
長さ的には３～４センチ短くなったｗｗ痛みまくってました。

引越し終了後、フライトのせいでむくんだ脚をどうにかする為、
エステに行きました♪

むくみとりマッサージで脚も見た目から変わってリフレッシュ☆

こういう贅沢も１ヶ月に１回は必要よねｗ
心もハッピーになれるしね。