もういやだ。
便秘もあるよ。
昨日歩いたのに体脂肪増・・・
最近は甘いの食べすぎだ。
味噌汁系に飽きて甘いもの系に目覚めかけてる。
またスープ系生活に戻さないと!!!
我慢のしすぎはだめだけどね
目標には到達できそうにないな・・・・・orz
せめて45キロ台になりたいよ。
まだ頑張れるぞ、私!!!
リバしてから、ちびちび過食になったりして、
今日もどうせまた増えてるだろうなって思って計ったら、
減ってました。。。戻ってきてる☆
まだまだ目標まで頑張るよ!!!
火曜~水曜までまた実家に帰ってました。
家族にバレないように、不安にさせないように、
頑張って食べました。。。
そしたら、喉に急激に違和感が出てきて、呼吸困難!?
深夜に病院に行って、なんと・・・・・
人生初の鼻カメラと胃カメラを体験しました。
結局喉には何もなくて、原因不明と言われました。
医者に「どうしようもないから様子みて」と言われて、
喉が変なまま帰りました。喉に何か詰まってる感じがしてたの。
それを流し込むために、おかゆだのポカリジュースだの、
深夜にもかかわらず飲んで食べました・・・・・泣
それでもまだ違和感!!!精神的なものからなのかもね…
親にまた余計なお金と心配をかけさせてしまった。
実家、帰らない方が良かったのかな。
だけど、地元名物のシュークリームをお母さんと食べに行ったり
お父さん手作りの卵焼きを食べれて、幸せを感じました。
帰ってきてから太るのは当然だぁ
だけど4キロのリバはきつい・・・・・きつすぎる…泣
昨日はバイト体験に行って、朝3時半帰宅。
その後、4時半過ぎまで半身浴をして、ボディーバター塗って、
マッサージ、むくみとりをして、5時就寝・・・☆
7時半前に起床~♪
午前から授業2コマ受けて、歯医者行って、違うバイトの面接行って…
忙しくなりそうwせめて雨は降らないでくれぇー
昨日いっぱい歩いたおかげか、いっぱい食べた割に
やっと念願の45キロ台突入です☆
基礎代謝 1220
実家に帰って太った分、最近ようやく元に近づいてきた?
体脂肪の急上昇が気になるなぁ。。。
かなり心配・・・・・・運動不足って急になったらこわいよ。
最近運動不足で体がウズウズしてて気持ち悪かったので、
今日は2時間ウォーキングしてきました。
山道コース!!←片道2時間かかるコースです。
帰りは夕方になったので山のてっぺんからバスで
山のふもとまで降りてそこから30分歩いて帰宅です☆
食べてるわりに便秘です(泣)
朝、スラーリア錠剤4錠飲んだけど全く反応なしです。。。
基礎代謝 1223
おとといから半身浴を楽しんでる♪入浴剤フリークになりそww
最近運動不足を感じてた(筋トレする以外で)から、
昨日は学校終わった後、近所を散歩した。
久しぶりの散歩は楽しかったー
昨日は夜食べたい病にかかったけど、耐えた!!!!!
今週末はバイトの体験と、来週末は健康診断&体重測定☆
頑張るw
まだまだやなぁー
増えた分を来週水曜までに戻したい。
来週水曜にまだ実家に帰省しなきゃなんだけどね↓
あーーー、でもがんばるしかないよ。
半身浴とか部屋の掃除しなきゃ。
あとヨガとバランスボールだ。
とりあえず、部屋を掃除しないとヨガも何もする場所ない(汗
久々の更新です。
ダイエット中の帰省ほどつらいものはない。
いろいろ(食べ物を)買ってくれてたり、作ってくれたりで
ありがたいんだけどね・・・・・
とりあえず食べれてよかったかな。
来週も帰省しなきゃだけど、次回は今回のを反省して、
増えないで帰ってこなければ・・・・・
美容院に行ってきました。
1年ぶりに美容院に行って髪を切りました。
初めて行った所だったけど、ちょっと微妙でした・・・涙)
わざわざ遠くの所に行くまでもないな、美容院は。
エステはともかくねw
けど髪も軽くなって頭スッキリ♪
長さ的には3~4センチ短くなったww痛みまくってました。
引越し終了後、フライトのせいでむくんだ脚をどうにかする為、
エステに行きました♪
むくみとりマッサージで脚も見た目から変わってリフレッシュ☆
こういう贅沢も1ヶ月に1回は必要よねw
心もハッピーになれるしね。
ザ・自己満日記です。
あと少しがなかなか難しい。
自分に厳しくw
運動中心に頑張ります☆