a あとちょっと!!(>_<)☆自己満体型を目指す☆

日付
425 ()
(◎`ε´◎)ブゥー!
46.2kg 13.0%

もういやだ。
便秘もあるよ。
昨日歩いたのに体脂肪増・・・
最近は甘いの食べすぎだ。
味噌汁系に飽きて甘いもの系に目覚めかけてる。
またスープ系生活に戻さないと!!!
我慢のしすぎはだめだけどね




目標には到達できそうにないな・・・・・orz
せめて45キロ台になりたいよ。
まだ頑張れるぞ、私!!!


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424 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
46.2kg 12.5%

リバしてから、ちびちび過食になったりして、
今日もどうせまた増えてるだろうなって思って計ったら、
減ってました。。。戻ってきてる☆

まだまだ目標まで頑張るよ!!!


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420 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
48.0kg 12.1%

火曜~水曜までまた実家に帰ってました。

家族にバレないように、不安にさせないように、
頑張って食べました。。。

そしたら、喉に急激に違和感が出てきて、呼吸困難!?

深夜に病院に行って、なんと・・・・・
人生初の鼻カメラと胃カメラを体験しました。

結局喉には何もなくて、原因不明と言われました。
医者に「どうしようもないから様子みて」と言われて、
喉が変なまま帰りました。喉に何か詰まってる感じがしてたの。
それを流し込むために、おかゆだのポカリジュースだの、
深夜にもかかわらず飲んで食べました・・・・・泣
それでもまだ違和感!!!精神的なものからなのかもね…

親にまた余計なお金と心配をかけさせてしまった。
実家、帰らない方が良かったのかな。

だけど、地元名物のシュークリームをお母さんと食べに行ったり
お父さん手作りの卵焼きを食べれて、幸せを感じました。

帰ってきてから太るのは当然だぁ

だけど4キロのリバはきつい・・・・・きつすぎる…泣


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日付
416 ()
へ(^^へ)(ノ^^)ノ♪
45.6kg 11.0%

昨日はバイト体験に行って、朝3時半帰宅。

その後、4時半過ぎまで半身浴をして、ボディーバター塗って、
マッサージ、むくみとりをして、5時就寝・・・☆

7時半前に起床~♪

午前から授業2コマ受けて、歯医者行って、違うバイトの面接行って…

忙しくなりそうwせめて雨は降らないでくれぇー


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415 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
45.8kg 11.1%

昨日いっぱい歩いたおかげか、いっぱい食べた割に

やっと念願の45キロ台突入です☆


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日付
414 ()
(*・ε・*) ぶー
46.2kg 11.8%

基礎代謝 1220

実家に帰って太った分、最近ようやく元に近づいてきた?

体脂肪の急上昇が気になるなぁ。。。
かなり心配・・・・・・運動不足って急になったらこわいよ。

最近運動不足で体がウズウズしてて気持ち悪かったので、
今日は2時間ウォーキングしてきました。

山道コース!!←片道2時間かかるコースです。

帰りは夕方になったので山のてっぺんからバスで
山のふもとまで降りてそこから30分歩いて帰宅です☆


食べてるわりに便秘です(泣)
朝、スラーリア錠剤4錠飲んだけど全く反応なしです。。。


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413 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
46.4kg 11.6%

基礎代謝 1223

おとといから半身浴を楽しんでる♪入浴剤フリークになりそww

最近運動不足を感じてた(筋トレする以外で)から、
昨日は学校終わった後、近所を散歩した。
久しぶりの散歩は楽しかったー

昨日は夜食べたい病にかかったけど、耐えた!!!!!

今週末はバイトの体験と、来週末は健康診断&体重測定☆

頑張るw


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日付
412 ()
( ´_ゝ`)
46.8kg 10.7%

まだまだやなぁー

増えた分を来週水曜までに戻したい。
来週水曜にまだ実家に帰省しなきゃなんだけどね↓

あーーー、でもがんばるしかないよ。
半身浴とか部屋の掃除しなきゃ。
あとヨガとバランスボールだ。

とりあえず、部屋を掃除しないとヨガも何もする場所ない(汗


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日付
411 ()
( ̄_ ̄|||) どよ~ん
47.0kg 11.1%

久々の更新です。

ダイエット中の帰省ほどつらいものはない。

いろいろ(食べ物を)買ってくれてたり、作ってくれたりで
ありがたいんだけどね・・・・・

とりあえず食べれてよかったかな。

来週も帰省しなきゃだけど、次回は今回のを反省して、
増えないで帰ってこなければ・・・・・


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日付
410 ()

美容院に行ってきました。
1年ぶりに美容院に行って髪を切りました。

初めて行った所だったけど、ちょっと微妙でした・・・涙)
わざわざ遠くの所に行くまでもないな、美容院は。
エステはともかくねw

けど髪も軽くなって頭スッキリ♪
長さ的には3~4センチ短くなったww痛みまくってました。


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日付
49 ()

引越し終了後、フライトのせいでむくんだ脚をどうにかする為、
エステに行きました♪

むくみとりマッサージで脚も見た目から変わってリフレッシュ☆

こういう贅沢も1ヶ月に1回は必要よねw
心もハッピーになれるしね。


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今月の目標

ザ・自己満日記です。
あと少しがなかなか難しい。
自分に厳しくw
運動中心に頑張ります☆