２日間かけなかった；

朝：なし

昼：スープ

間食：イチゴサンド・チリドッグ・桜モンブラン
　　　いちご杏仁・トッポ・ポッキー

夜：

運動：ストレッチ・腹筋・背筋・腕立て
　　　
水：４ｌ

お通じ：不調

間食やばい；；
なんか空腹感じてるわけじゃないのに食べ物に手が…；
せっかくスープ飲んでるのに意味なくなったよ
これで太ったら後悔するのはわかってるのにね？
自分の甘さがどうしようもない

今日は部屋片付ける!!

朝：なし

昼：スープ・フルーツ

夜：うどん・スープ

水：３ｌ

運動：ストレッチ・足あげ・腹筋

お通じ：快快快快

脂肪燃焼は私に合わない気が…
これは今体重減っても絶対戻るな=３

朝：なし

昼：スープ

夜：スープ・お寿司

水：３ｌ

運動：ストレッチ

お通じ：快

７日間脂肪燃焼ダイエット開始☆

朝：りんご

昼：スープ

夜：スープ・りんご・ぶどう

水：３L

運動：ストレッチ・腹筋５０回
　　　背筋５０回・あしあげ２０回

お通じ：微妙

最近にきびに悩む…
肌あれ解消しなくてはっ

家でぐーたら…

朝：なし

昼：パスタ

間食：チョコ・お菓子

夜：豆腐とにらの炒め物


水：３．５リットル

運動：入浴ストレッチ・腹筋５０回・背筋５０回
　　　あしあげ３０回・腕たて２０回

お通じ：微妙


間食しちゃった…
置き換えしようかな？？
新学期までに２キロは痩せたいな(-へ-；)

今日から書くよ☆

朝：スパムトーストサンド

昼：なし

夜：焼肉・お酒


水：１リットル


運動：入浴ストレッチ・ウォーキング

お通じ：かなり良好☆

化粧落とさないで寝ちゃった…
筋肉落ちたから明日から筋トレします(･･´)