↑夜の体重体脂肪

ついに体重が止まりかけてきた。

でもね、日曜日から運動するのね♪

この日の為に考えておいた作戦(･ω･)

今度は＋運動で頑張るんだお!


学校が始まりました

いいクラスかな!

仲良くなれるといいな(･ω･)♪


朝→白米、ビーフシチュー

昼→サラダ、十穀米、ひじき

夜→イカと玉ねぎのやつ


食べすぎかなあ?

量少なめだからいっか(･ω･)


あとは運動･･

体重の変化が楽しみだな♪


今日も間食なしで出来たからよかった!


でも気を抜かないでね!

勝負はこれからだよ!!

だってな○ちゃんみたいに

可愛い子になるんでしょ?

ならやっぱり体重は精々50kgでしょ。

あとほぼ-10kg

難しいけど続ければすぐに痩せる。

だから頑張ってね。


明日は野菜が大目の一日にするように!!


もし痩せたら～

リズリサの洋服をさりげなく来て

可愛い子になるんだ

裏原にもなれて

姫系にもなれる

そんな子。

私が痩せたらきっと誰より可愛いだろう。

ばからしいけど･･･こうゆうことは

自己満足の世界でいいと思う。

絶対、毎日『自分なんか･･･』

なんて思ってる毎日より楽しい日々を送れる

大好きな貴方の友達に会っても

胸を張って笑顔で、可愛くいられる。

こんなことが、今のあたしには

難しくて、遠い世界で、一番の夢・・・

好きな洋服を着たい。



絶対頑張るから

絶対に。

↑夜の体重･体脂肪


う～ん。。
体脂肪が減らにゃい･･

だ･か･ら

運動を始めることにしました!

彼氏も一緒にしてくれるって（*・ω・｀）

優しいなあ。。


今日も間食ナシ!

朝7時→玄米、シャケ半切れ、トマトスープ

昼1時→サラダ、お誕生日ケーキ

夜5時→サラダ


大好きな人に祝ってもらった誕生日

すごく嬉しかったよ。。

ありがとう(´∀`)


明日は始業式です

学校です

２年生です

クラス替えです

不安です


朝ごはんは玄米と何か食べて

昼ごはんはサラダと軽食で

夕方4時に軽く食べて

バイト頑張って下さい!


2日間くらい間食ナシで

生活できたからって

調子に乗ってリバウンドしないでね?

体重は減ってきてるけど

まだまだデブなんだから

制服だって格好悪いし

私服だって着たいのを着れないじゃん

そんなのもうイヤでしょ?

痩せる近道は

『諦めないこと』だよ。


25日のお給料日まで

あと【19日】


それまでにあと【－5.8kg】


明日もたったの－0.3kg痩せればいいだけ。


すごく簡単


本当に、今頑張れば叶うから


お姫様みたいな洋服を着て

大好きな貴方に可愛いって言ってもらうこと


綺麗な洋服を着て

人の目を引き付けるような女の子になって

街を歩くこと


春には白のスカートに

色々合わせて可愛いイメージ


夏にはワンピを着てナチュラルなイメージ


2年生の2月に行く沖縄旅行

お金を貯めておいて

旅行に着てく洋服を買いに行く

1日目は可愛く

2日目は綺麗に

3日目は裏原系

エクも付けて

そんなお洒落な女の子になって

みんなに可愛いって思われたい


きっと可愛くなれるから

学校が始まって環境が変わっても

いくらストレスが溜まっても

ダイエットだけはやめないで

自分を磨くことだけはやめないで

イライラしたら

鏡の前の自分をみて

もっと可愛くなれるんだって思えばいい


これから体育祭だってある

文化祭もあるし

きっと友達との付き合いも増える

だから綺麗になろうよ


あと･･･

ずっと憧れてた

モデルのオーディションにも

応募しよう


１年後、半年後、

いや1ヶ月後には

成果が出てるはずだよ


頑張って!


痩せたら、25日は

誰とお買い物にいこっかな♪


そうだっ!!

もうすぐ同窓会じゃんっ


どんな洋服にしよっかな♪

あんまり被らない感じがいいよね･･･


楽しみだな－

その頃には55kgになってるのか


みんな気付くかな????

↑夜の体重と体脂肪だ－よ
なんか日記１日ずれてるから適当に書いてる･･･



今日、間食なしだった!!!!!
飴はOKだからねっ
ちゃんと自分と約束したから♪
だから苦じゃなかった!


朝9時→玄米、しゃけ半切れ、コーンスープ

昼12時→あんぱん

夕方5時→サラダ


ブランも食べようと思って買ったけど
お腹いっぱいになったからやめといた。

もう今日だけど、明日は誕生日。
ケーキを買ってくれるから
それはお昼ごはんねっ♪

絶対それだけだよ!!!!
約束破ったら一生痩せない
一生可愛い洋服なんて着れない。

それに明日も－0.3kg
たったそれだけ痩せればいいんだよ
簡単なことでしょ?

そうすればだんだん
理想の体になってくんだよ

日々のたったそれだけの努力で。

食事制限で痩せにくくなってきたら
その時は運動すればいいから。

体重が落ちないからって
もうダイエットをやめないで。

お願い･･･

きっとできる

きっと可愛くなれる





55kgまで痩せたら
洋服買おうね♪

可愛い白の春っぽいスカートと
可愛いキャミと
薄いニットのカーデを買おう。

エクステも付けて

ピンクのアイシャドウとか
薄ピンクの口紅とか
あとはヘアピンも買って
可愛いピアスも買って

４月のお給料は自分へのご褒美に
使っていいから、

だから痩せよう?

諦めないで可愛くなろう?




頑張るから。

今日はバイトだった。

風邪気味だったから辛かったけど

ゆきと仲良くなれてよかった♪

私は体重に比べると痩せてみられるから

いつも、いっかぁ･･･ってなっちゃってた。

だけどそれは悪まで

”体重に比べて”

なわけで･･･

実際太っているのに変わりはないんだよね

だから、それを逃げる場所にしないで

50kgになったらもっと痩せてみえるんだって

夢を叶えるモノに変えてみよう


もう太っていたくない


いつかきっと、ゆっくりでも

50kgになってみせる

なってやる




１１時にうどんとサラダを食べた

１５時に豆腐しゅうまいとシチューを食べた


それから５時間バイト

家に帰って赤ちゃんを寝かせた


疲れた



明日は彼氏と遊び

間食、しちゃだめだからね

間食したら今回のダイエットも

今までと一緒になるよ

だから甘えんな

自分に甘えて、いいことなんて

その場だけ。


痩せたいなら意地でも食べるな


明日は朝に野菜を食べて

お昼に軽く食べて

１７時前も軽く食べて

それで終わりね


自分との約束。



そしたら４/２５に

可愛い洋服を買いに行こう

予算は２万ね。

春服だよ?

着たいでしょ?

だったら痩せてね。


それまでに55kgになってなかったら

一生痩せられねーよ



頑張って。



４/２５まであと【21日】

それまでに－7.2kg








そしたら痩せるから

今日からダイエットをする。

もう諦めたりしない。

だって痩せたら可愛くなれる。

好きな洋服を着れるようになったら

どんな感じの女の子になろうかな?


お姫様系

裏原系

お姉系･･･


痩せたらなんでも似合うはず。

そしたら大好きな貴方に

お姫様だっこもしてもらう。

はやく10kg落とすからね。


もう春･･･

お洒落したいよ。

だから５月までに

マイナス10kg


頑張るよ-v(*´∀`)v