↑夜の


ああ～一安心。


昨日より太ってたらどうしようかと思った

けどまだ食べたもの少しも出ないよ～


便秘だ。


朝　白米、鳥の胸肉、ゆで卵２個
昼　抹茶蒸しパン、チョコパン
夜　無し


これからは無理しないようにするんだ

だって昨日みたいに爆発すんのが一番怖いから･･･


まじ止められなかった

なんで痩せたいのか分からなくなった

どうして食べちゃいけないの?って


だけど食べた後後悔するんだよね


吐こうかと思ったけど
無理だった。

自分の体がめちゃくちゃ可哀相に思えた


実感したんだ

すぐに体重が落ちればいいって

先のこと考えないで食事制限するのは

ストレスが爆発した時


本当に後悔に押し潰されること


だから決めたの

朝と昼はちゃんと好きなもの食べていいことにする


夜だけ我慢ね（・ω・｀）


ちゃんと痩せたいから･･･

25日までに痩せるって考えるより

確実に痩せることだけ考えよう


ゆっくりでいいから

今の自分から抜け出したい。

↑夜の

やばいねっ
朝は59.1kgだったんだよヽ( ´_つ｀)ノ

ばかだねっ
夜に食べすぎたんだよっヽ( ´_つ｀)ノ


お腹の中に食べたものが
未だ封印されてます。。

まじない

けど頑張るよ?

↑夜の


また戻ったあ･･･(｀ε´)

せっかく58kg台に突入か!??？

とか期待に胸を膨らませてたのに(･ω･)♪

まあ、明後日にはそうなってることを祈るよ(´∀`)


朝　玄米一口、親子丼の具を２口
昼　あんぱん、ﾁｮｺマーブルﾊﾟﾝ?
夜　無し


まあまあかな

ってか野菜食べてないから良くないね;

時間なかったんだもん♪


ああー早く痩せたいな･･

そんなの努力次第だけどね

もっと頑張ろう!

とりあえずﾊﾟﾝ２個はやめよう･･･



痩せたらあ(＾∀＾)

お人形になるんだ♪

決めたの～

DOLLでびゅーすんの!

姫ドール目指すから(･ω･)

極めるから

だから痩せなくチャン♪


姫DOLLになるにわ～

お化粧も上手くならなきゃね(･ω･)

ナチュラルだけど派手にいきたい

難しいとこだね

痩せたら何から何まで

新しいものに変えよう･･･


まずーメイク道具

大きなピンクの化粧ポーチを買って
ピンクのチークを買って
口紅とグロスを買って
ｶﾜｲｲ系を集める

次わー洋服

今持ってるのはほとんど捨てよう
ワンピとスカートとデニムとショートパンツと
可愛いＴシャツも集めたいな～
クローゼットは全部可愛い洋服♪
みたいなの憧れだよね(ﾟ∀ﾟ)!

お次は髪型

伸びるの待ってられないからエクだよね!
黒髪で巻いて綺麗に決める(･ω･)
前髪は流してピンでとめる
ピンもコレクションしたい♪

次はね～お部屋

ピンクでレースのついたカーペットを買って
ピンクの布団カバーを買って
お姫様気分に浸りたい(･ω･)♪

そんなもんかな?

もっともっとあるだろうけど
今んとここれが出来れば夢だよね～

だから頑張る(･ω･)!!!!!!!!!!

↑朝のやつ



お食事は、あんまり理想的じゃないけど･･･


10時→サラダ、しゃけちょっと、砂肝ちょっと
13時→ジュース
16時→コンビニのサラダ２つ


夕方４時に食べ過ぎたかも･･･

お腹空いてて、つい２つも買って食べちゃった;


帰ってきて体重計ったら60kgだったし(･ω･;)

やばあーい


でもダイエットはやめないよ!

これからこれから♪


痩せたら25日に原宿にお買い物だもん(･ω･)ノ

痩せなかったら無しね!

とりあえず55kgになるまで

お買い物禁止(´∀`;)ノ


痩せたらどこのお店で買い物しようかなあー♪

リズリサ?

それとも原宿でﾌﾞﾗﾝﾄﾞ見つけようかな(＾∀＾)


ああーな○ちゃんみたいになりたい( ´Д`)

な○ちゃんは何キロなんだろ?

46kgとかかな?

まあそこまではなれないけど

頑張るよ(･ω･)

ダイエット楽しいもん!

なんかコート着てても前よりきつくないし

お腹も出ないし

だんだん着れなかった服が着れるようになってくし♪


痩せたら夏はー

今まで絶対着れなかったワンピを着るぞ!


夏までには50kgになりたいな♪

ゆっくりでもいいからガンバロウね(`･ω･´)


高２からはお洒落な女の子になるぞ～

まじ楽しみ♪


制服だって可愛く着れるし(･ω･)

今までは隠し隠し着てたけど

痩せたら堂々と着れるよ!

Ｙシャツだってスカートだって

後姿だって斜め姿だって

もちろん前から見たって

超ｶﾜｲｲよ(･ω･)

夏はいっぱい遊ぶんだあー♪

彼氏とも友達とも♪

それでな○ちゃんに逢ったとしても

笑顔で話せるだろうなあ(･ω･)

そしたら今までずっと思って頑張ってきた

可愛いね♪

って言葉を言おう(＾∀＾)


頑張るぞー!!



今日も沢山かわいいって言われて嬉しかったな♪


じゃあお風呂入ってこよー(･ω･)ノ

↑夜の



今日は、


10時→玄米お茶碗1/2、豆腐しゅうまい６個、ブラン、チョコ

15時→大学芋２個、サラダ、チャーシュー少し


これ以上食べ過ぎたからやばいから、

『やめようやばいやばいストップ(･ω･)!』

って独り言いってやめた～


まぁセーフかな;



体重は夜に計って入力しまーーす(･ω･)


明日の朝には58kg台にいけるかな?


頑張ろっ


17時からバイトだ～(･ω･)

食べ過ぎたからバイトに感謝!

いっぱい動こうっと(･ω･)

↑朝の


最近は～ジュースにはまってます(･ω･)

なんかジュース飲んでると

食欲がおさまっていいね(`･ω･´)

これから夜ｺﾞﾊﾝはジュースにしよっかな?笑



７時→玄米、豆腐ハンバーグ、玉子焼き
13時→クリームチーズくるみパン、あんぱん
16時→豆腐ハンバーグ、ジュース



これからバイト行ってきまーす(･ω･)

↑夜に計った


今日は学校が疲れた(･ω･)

まじ6時間しんどい･･･


７時→玄米、たまねぎと鶏肉のやつ
13時→唐揚げおにぎり、チョコパン、チョコ

お昼食べすぎた･･･

放課後は彼氏んちで爆睡(･ω･)

だから運動も夜ごはんもナシ(･ω･)

プラマイゼロですね･･･




今日も違う友達に痩せたねって言われた

嬉しかった

しかも２人に(･ω･)


あー身体測定までには

５５kg切りたいな(･ω･)♪


ｶﾜｲｲ洋服着て同窓会に行くぞ!
ｶﾜｲｲ洋服着てお台場に行くぞ!


遠足のお台場には～

薄い色のジーパンに可愛いワンピを合わせて
ニットカーデを羽織る(･ω･)

可愛い～^^

ジーパンはかなくてもいいかな♪


それか～

白のふわふわスカートに
キャミとやっぱりニットカーデを羽織って

でもいいかな♪


今年の春はニットカーデが欠かせないな

25日に３枚くらい買っとこ♪

楽しみ～^^



昨日との比較－0.2kg

55kgまであと4.8kg

はあ～痩せない。。

まあちゃんとダイエットやってるから

またドーンと痩せると思うけどね(･ω･)

とりあえず５５kg目指さなきゃ!


７時→白米、肉３切れ、ぶりの煮付け
１時→サラダ、明太子おにぎり
17時→サラダのみ


今日はちっちゃく一口だけ
チーズケーキを間食しました(･ω･)


ってか３kgしか痩せてないし
いま体重止まってるし
誰にもダイエットしてるって秘密なのに

今日友達に痩せた?って言われた

まじありがとうって感じ

でも３kgじゃ見た目わかんないよね?

あの子の目、普通じゃないよ(･ω･)


ってかﾏｼﾞ頑張ろー

今日はジャージに着替えたのに

雨降ってきて運動できなかったから

明日頑張る!



あと14日で－５kgかあ･･･

お願い痩せてよーーーーーー

この日の朝は体重減ってたけど、

夕方４時にバイト行く前

サラダ食べたら

なんか体重が増えて戻らない･･･

今は60.4kgだし

なんで?

まじむかつく

もっと頑張ってやる

明日は運動できる日

明後日も運動できる日

取り戻そう･･･


間食はずっとしてない

だけど

結果出さないと意味ない

絶対頑張ってやる

てか27日健康診断だって

25日までに55kgになるって決めてたから

やる気が増した(･ω･)

いったん体重増えたけど

脂肪は今28.2だから

減ってる!

絶対明日も頑張ってやる!

↑朝の体重体脂肪


今日はあッ(･ω･)

やっと運動ができました!

５㌔くらい走ったり歩いたりした(･ω･)

まあ最初だから超疲れたね

彼氏さんありがとう!

でも体脂肪は落ちてなかった･･･

気が早すぎかッ!

まあ体重が50台に入ったからいいかな(･ω･)


朝→しゅうまい３粒、竜田揚げ、おから

昼→チーズ食パン、頭脳ﾊﾟﾝ、甘栗


ちょっと食べ過ぎたから、

夕方６時に少しだけサラダ食べて終了(･ω･)

それから運動したから

太ってはなかった(･ω･)

よかったよかった



25日まであと16日

それまでに4.9kg!!!!


明日はバイトだから、

朝起きて８時頃にごはんと何か食べて

お昼にサラダと何か軽く食べて

夕方４時にサラダを沢山食べるように(･ω･)!


間食はしちゃだめだね

ここからが痩せにくいんだから

ここでしたら・・・

また６０kg台だよ?

まじ、またかよ!ってなるじゃん?

だからやめてね(･ω･)

もしここで踏ん張ったら、

もう６０kg台にいくことはない

それを続けたら

25日には55kgだよ?

超嬉しくない?

55kgっていったら

結構痩せて見えるよ!

そしたらそこそこ洋服は入るし

それなりに可愛く着れるよ(･ω･)

そこで一段落ついて、

あとはゆっくり一ヶ月１kgでいいんだよ?

まじ頑張り時!

食べ物に負けるな!

誘惑に負けるな!

自分に負けるな!


もし痩せたら、もう周りの目なんて

気にならない･･･

60kgなんてﾃﾞﾌﾞだよ･･･

あと5kg

あと5kg


間食は甘いよ

食べる前に考えて?

な○ちゃんみたいになるんでしょ?

そしたら誰に会っても

胸を張れるでしょ?

誰かに会ってその人が笑ってたら

自分を笑ってるだなんて思わなくて済むよ?

誰に見られても

自分を可愛いって思ってるんだって

思えるくらい自信を持てるよ?

痩せたら可愛いジーパンもはけるし

リズリサの可愛いスカートもはける

買い物に行ったら

迷わずに入る!って思って

体型とかサイズを気にしないで買えるよ?

渋谷に行ったって原宿に行ったって

もうみんなと一緒

それ以上になれる

友達にも、痩せたね!

可愛いね!っていわれるし

貴方の彼女であることが

恥ずかしくなくなるよ

自信を持って彼女だって言える

二人で堂々と歩ける

可愛い彼女だねって言ってもらえる(･ω･)

南○の子とも友達に紹介してもらって

友達になってもらう

超可愛い洋服着てみんなと街を歩ける

プリ撮って可愛いプリ帳にしてやる

友達も変えて

可愛い子とつるめる

今の友達も好きだから大切にするよ

だけど高校生だから

そうゆう友達も欲しい


絶対に諦めない

だって可愛い子はみんな痩せてるんだもん

痩せてるから可愛いんだ


もう自分の体型を隠して

洋服を選ばなくて済むよ

夏にはワンピを来て髪を束ねて

可愛い子になるの

それで地元のお祭りに行って

中学の子と会って可愛くなったねって

ただそう言ってもらいたいだけ



小さな頃までは痩せていて

可愛いね、綺麗だねって言われ続けてたのに

急に太って、太ったねって言われて

可愛いなんて言われなくなった

この虚しさ

全部自分のせい。

分かってる

誰のせいでもない

だから頑張るんだ

自分の力で変えられるのなら

とことん変わってみせる


自分に負けないで

↑朝の体重体脂肪

体重落ちてた(･ω･)

だけど脂肪は落ちてない(･ω･)

だけど明日運動できる(･ω･)

痩せたらいいな♪


今日はバイトだった(･ω･)


昼１２時→サイリウムヌードル１６５カロリー
　　　　　豆乳のごまポタージュ１１０カロリー

夕方４時→サラダ、メロンパンちょっと


明日はデート(ﾟ∀ﾟ)