(朝食)
　　なし

(昼食)
ご飯
　　焼肉？

(夕食)
　　なし

☆運動☆

　　ウォーキング　２時間
　　ストレッチ　　１０分
　　縄跳び　　　　１０分

体重が少し減ってたーvv
嬉しい!!この調子で体重減らして行くぞ～!!

（朝食）
　　なし

（昼食）
　　おにぎり・鮭

（夕食）
　　なし



☆運動☆
　　ダンベル体操３０分
　　なわとび　　３０分
　　ウォーキング１時間


運動疲れたー。でも体重を落とすために
この調子でがんばるぞ!!