今日は朝起き抜けに１度トイレに行っただけで、ナント夜まで
全くおしっこが出ません・・・　　お腹も妊婦のようにポッコリ

で、半身浴をして汗を出す事にしました。
入浴前は４９．２キロだったけど、入浴後は６００グラム減
でした。
でもなぁ～　なんだか身体がすっきりしないんだなぁ～

朝ごはんはパンとコーヒーと前日の夜の残り物の金平ゴボウ。
なんちゅう取り合わせや・・・と思いつつお野菜も食べなければと思い食べました。

お昼はシリアルバー８０キロカロリーと野菜ジュース

６時に帰宅してプリンを一個
プロティンダイエット　1杯

夕飯時に　冷奴
そうめん　一口(^_^;)
野菜炒め　二口くらいかな？(笑)

半身浴をして汗をたっぷりかきました(^_^)v

朝は５枚切りのトーストにコーヒーをしっかり食べました。
お昼は時間がなくてプロティンダイエットのみ。
夜はプロティンダイエットと野菜炒め。
やったぁーーー　４８キロ台になれたよ(^^)v