基本食べないことにした。 ３食食べなくても、おなか空いたらたべるみたいな。 炭水化物・脂物はなるべく控えておなかすいたらなんかつくって食べるみたいにしよう。 今日からプチ断食。 生理ももう３日目だから、明日から運動再開しよう。
がんばる。
ゲスト さん
