うーん。今月はお互い苦戦してますね♪
前月の最低値をどうしても下回れない。
お母さんのﾊﾞｰｽﾃﾞｰですか?
親孝行ですね☆おいしい物食べてきてくだされ!!

この暑さだとﾋﾞｰﾙにどうしても手が伸びちゃうのよね〜。
私はﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽで割って飲んだりもしますよ☆

お誕生日おめでとうございます！とむぞーさんは夏生まれだったんですね☆
是非素敵な28歳をお過ごしください＾＾

ｸﾞﾗﾌいい感じで下がってきてますね〜！
私は不調です。とむぞーさん見習って頑張ります☆

お誕生日おめでとう♪
28歳ですか〜。
これからの1年もたくさん良いことありますように〜☆
そして59ｷﾛ台復活うらやましい!!
私はまだまだ戻れそうもないわ....。
あと10日間。
このまま順調に減らせるとｲｲね♪

お久しぶりです。
失恋ですよー…。
ﾀﾞｲｴｯﾄも全くする気がなくなってしまいました。彼のためにﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってたようなものなので。

とむぞーさんのおっしゃるとおり、ｽﾞｷｭｰﾝな出会いがあるといいなぁ…と思います。早く彼を忘れられるくらいのいい人と出会いたいです。

とりあえずﾀﾞｲｴｯﾄはボチボチ頑張ります！

おかえり〜♪
実家のご馳走を満喫したようですね。
私も恐ろしいほど増量しましたです。
8月後半はﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ分を取り戻せるようまったりがんばるっす。

おはよう♪
明日から恐怖の夏休みです〜。
なんとか維持して戻ってきますよ★。
現時点で前月最低体重に程遠い状況で、今月はせめて減らせなくてもこれ以上増量はしたくないな〜。
出来る限り身体を動かして頑張るよん♪

元気〜。
大食いの友達とのお食事どうだった??
ま、まさかつられて曝食??なんてことはないよね。

とむぞーさんもｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝを前月の最低値にしましたねぇ。
このほうがﾃﾝｼｮﾝあがるよね!!
むくみはどうかな??
マシになってきたかな。

とむぞーさんの全期間ｸﾞﾗﾌ見るといい感じで減ったよね。
今月も頑張ったね!!

合コン楽しくってﾖｶｯﾀね。男子がいると食べるのって自然と控えめになるもんね。なぁんてﾜﾀｼなんて合コンしたの12年以上前の話だし。
たまには殿方と飲んでみたいなぁ(笑。
今日は『女だらけの飲み会』なんですね。
うんうん。
食べすぎ飲みすぎ注意で楽しんできてくだされ。。
私は8月は『ﾀﾞｲｴｯﾄ強化月間』にするわよん♪

わおー。いいな。
合コンかぁ。うらやましすぎる....。
いい感じでｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝに戻りつつあるし、生理前はﾄﾞｰﾝと来るので出来る限りセーブしてくださいな。
なあんて、ﾜﾀｼこそがｾｰﾌﾞできてないんだけど。
七ふくいいみたいね♪
1日2〜3回はﾓﾘﾓﾘくるし、食事制限しててもまだまだ結構な量食べてるんだぁと実感する。
魔の週末もともに乗り切ろう!!
私は痩せ期を無駄にしないようｶﾞﾝﾊﾞﾙ☆

おっはー。
七ふく飲の始めてから体重が動き出したのはたぶん代謝がよくなってきて停滞期を脱出したのかな??なんて思ってます。食べれば増量は当たり前だし、野菜ならOKにしてあとはお通じｲｯﾊﾟｲあれば大丈夫!!
家も今ｲﾝｹﾞﾝばっかり...。
堅めにゆでて冷凍しておくとか、肉を巻いて冷凍するとか...。
私はいつも『なんでも冷凍大作戦!!』で乗り切ります。
ｲﾝｹﾞﾝてゆでてﾏﾖﾈｰｽﾞつけるだけが一番好き。
それでも大量にある場合はいっそｲﾝｹﾞﾝを3食の主食にしてみるか??

とむぞーさんの朝食の梅黒酢気になってるけど...おいしい??
私も黒酢は最近毎朝飲むことにしてるんだけど梅黒酢はﾁｬﾚﾝｼﾞしたことないんだ〜☆

大激減!!
そしてｵﾚﾝｼﾞﾗｲﾝ到達おめでとう☆
すんごい急降下。。
ｷｰﾌﾟガンバレ〜。

私は生理で増量中。。

こんばんは☆
私も少しずつですが減ってきてます。
ゆっくり落としたほうが絶対いいですよ☆ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ王の私が言うんですから本当ですよ(笑)。
一緒にゆっくり頑張っていきましょ〜♪
私も最近便秘がひどくて困ってます。。

おからｸｯｷｰはね〜....どうなんだろう??
確かに水分ｲｯﾊﾟｲ摂るとそれなりに空腹感はまぎれるけどきついかも...。
なぜならすぐに味に飽きそう。私のは3種類の味があるやつ(ﾌﾟﾚｰﾝ･抹茶･紅茶)なんだけどどれ食べても味おんなじ!!みたいな。
結構甘いし胸焼けする感じが...。
私の場合食事の置き換えではなくおやつの置き換えにするぐらいがちょうどいい感じがします。
でも短期間で勝負するにはいいのかな??
それと自分で作ったｸｯｷｰのほうが甘さや具?を好きに出来るな。。。
今週やったら来週は少しｸｯｷｰ休憩するかも。

おはよん☆
地震ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞだった??

私が来ない間にすっかり59キロ台突入してるではないですか!!
おめでとう♪♪
七ふくの神様も続々と舞い降りてきてますね〜☆
ﾖｶｯﾀﾖｶｯﾀ♪
とむぞーさんもすっかりﾓﾘﾓﾘ感に取りつかれてますね〜。

そそ...。
今日私のﾄｺにｶｷｺしてくれたとむぞーさんの文章『思いました』が『重い増した』になっておりました(笑。
いつもおもしろｺﾒﾝﾄありがとさーん!!