ゲスト さん
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仔犬を飼いだしました。
また、学校役員のお仕事が忙しくて
パソコンを立ち上げる余力がありませんでした。
しばらく、おやすみします。
朝食：ちらし寿司の残り物 お味噌汁 トースト半分 コーヒー
昼食：サンドイッチ コーヒー 牛乳
間食：チョコ ポテト よもぎ白玉あんこ
朝食 ピザトースト ムシパン コーヒー
昼食 クリームパスタ ピザ
間食 おせんべい
最近、栄養のありそうなもの食べてないな～。
お野菜をもっと食べよう。
朝食；食パン コーヒー
昼食：食パン コーンフレーク
間食：チョコクッキー
夕食：ナスと豚肉のミソ炒め とろろ汁 すまし汁
サラダ
間食：シュークリーム
朝食：スティックパン コーヒー バナナ
昼食：パスタランチ パン カフェラテ
間食：アイス フルーツヨーグルト
夕食：チンジャオロオス お味噌汁 きゅうりの酢の物
玄米
間食：シュークリーム
朝食：黒糖パン バナナ 牛乳 コーヒー
昼食：素麺 きゅうり ささみ
夕食：サラダ スープ おくらと長いもの和え物 玄米
間食：杏仁豆腐 おからケーキ
朝食：牛乳 コーヒー 食パン きんぴら トマト
昼食：玄米 焼き鮭 昆布 ピーナツパン
間食：寒天ゼリー
夕食：枝豆 サラダ 玄米 しょうが焼き
朝食：ホットケーキ いつものスープ 牛乳 コーヒー
間食：チョコビスケット ドーナツ コーヒー
あと、忘れた・・・。
朝食：食パン 牛乳 トマト コーヒー
昼食：会合で出た鮭弁当
間食：お弁当が小さかったのでウチに帰って
トマトのサンドイッチ コーヒー 柿ピーナッツ
さつまいもきなこ団子
夕食：肉じゃが いつものスープ とろろ汁
体重計がやっと届いた。痩せていた。よし！
運動して体がいくらキツくても痩せないのに、
心配事や頼まれ事などがあると、気にかかって
食欲がなくなる・・。
意外とデリケートだったんだ・・・。
朝食：たまごとトマトのサンドイッチ コーヒー 豆乳
昼食：あんぱん メロンパン クッキー コーヒー
トマトのサンドイッチ
夕食：マーボー豆腐 水菜と豚肉の炊き合わせ
白米 とろろ汁
朝食：巻きすし 野菜の肉巻き
昼食：巻き寿司 野菜の肉巻き から揚げ 玉子焼き
きゅうりうずらソーセージ さくらんぼ りんご
間食：こんにゃくゼリー 黒豆せんべい
夕食：カレー サラダ 枝豆
間食：マンゴータルト
運動会 リレーや放送委員会など子供の出番がたくさんあって
楽しい運動会だった。ちょっと食べ過ぎたけど、今日は特別な日だから、よし。
お
