サボり気味((汗

朝→白米・湯豆腐・味噌汁・冷凍のイカ天１本

昼→そぼろ炒飯(キャベツ・キムチ入り)・味噌汁

夜→湯豆腐・豚肉の焼肉風炒め・ごぼうサラダ

間食→プリン１個


増えたぁぁぁ↓↓てかまた便秘で今日出てないよ…。
便秘だとやっぱ体重減らないね↓
牛乳とか飲むといいのかな…??
はやく94㌔の壁を越えたいょ～!!!!

今週ゎ彼氏と会えそうもなぃなぁ…

朝→ご飯・湯豆腐・卵焼き

昼→塩ラーメン半分

夜→ご飯(少し)・湯豆腐・鶏の照り焼き

間食→チーズケーキ・ロールケーキ・ゴマ煎餅２枚


体重変化なし。でも食べすぎだょ((汗
もっと食べる量減らしてれば体重も減ってたはず。
最近本当に自分に甘いぞ!!!!!!
反省点だらけだ…

朝→なし

昼→オムライス・里芋の煮物

夜→そうめん・湯豆腐・揚げ餃子

間食→ロールケーキ・ゴマ煎餅2枚


間食しちゃった…最近食欲に勝てない!!!!涙
でもまぁ昨日増えた分ゎ元に戻ってょかったぁ…
増やすのゎ簡単なのに減らすのゎどうしてこんなに
大変なんだろ…↓↓

頑張れ自分!!!!

朝→湯豆腐

昼→鮭とレタスの炒飯・湯豆腐・甘辛チキンステーキ

夜→玄米・湯豆腐


ふ…増えた(゜ロ゜；)
やばすぎる…そんなに食べてなぃのに～!!!
まぁ昼ゎ食べ過ぎたけど…
そろそろ停滞期ってやつかな…。
かなり凹む↓↓

頑張るぞぉぉぉぉぉぉぉお!!!!!

朝→白米・湯豆腐・味噌汁

昼→カップヌードル(シーフード)

夜→カツ丼２／３・カレー少し


今日ゎ食べ過ぎた…いつもより運動量がちょっと
多かったからよかったけど…
最近食欲に勝てなくなってきたょ(/_;)
せっかく減ってきたのにここで諦めたら
もったいない!!!頑張れあたし!!!
今月中にあと2.4㌔減らすぞぉ!!!

朝→玄米・湯豆腐・目玉焼き

昼→なし

夜→白米・湯豆腐・野菜炒め・ウィンナー・味噌汁


ちょっと増えた…まぁ今日ゎ1日中
ゴロゴロしてたからね((汗

なんかもうどうしたらいいかわかんなぃ…
暇すぎるからどうしても誰かにかまって欲しくなっちゃう…
相手の都合とかもあるのにね…
家にもいたくないょ…自由に彼氏と遊びに行きたい…
あたしゎ寂しい人間だなぁ…早くバイト探そう!!!