今年は本気になる!!

日付
421 ()
65.4kg



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417 ()
・゚・(ノД`)・゚・。ウワァァァン!
66.2kg 36.1%

今度は体重は減ったけれども、体脂肪がうpしてる orz
何故だ?何故なんだwwww(´;ω;`)

元の体重(&体型)に戻りたい……


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416 ()
(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
66.6kg 34.0%

た、体脂肪が減ってる!!
この調子で頑張ろう^ω^

けど、どうしたら体重は減るんだろう?
やっぱり運動しないとダメかなぁ?


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415 ()
(((;゜Д゜))ガクガクブルブル
66.8kg 37.0%

最初の体重。
ギザヤバスwww


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今月の目標

目標:1.毎月-2キロ
   2.食事は30分かけてゆ
っくりと
   3.水をいっぱい飲む
   4.腹筋30回
   5.ひねり50回
   6.股上げ30回