体重が動かない。
今日は３食しっかり食べた。
おやつも。
ま、家族と楽しく食事ができたから良し。
筋トレは夜少しだけ。
明日から、朝も欠かさずしよう。
あ！そうだ！
また黒便が出ました。超快腸
体の毒抜けてるかなー？

サプリ：デトックスクアトロ、ドリームノクターン
便通：快便
筋トレ：夜だけ腹筋２０回
散歩：１０分
その他：３食食べた。おやつあり