60と30の壁・・・(/_;)

普通に食べて、菓子パンも食べてしまったので、体重を計る気になれません・・・。自己嫌悪です。
明日こそ、測定できるように、絶対がんばる!

週末はどうしても油断してしまいます(>_<)

裸んぼで体重を計りました。
朝　グレープフルーツ
　　コーヒー、お茶
　　ご飯半分、子供のお弁当のおかずの残り・・

昼　デザート杏仁、こんにゃくゼリー、チョコ260ｋCal位

夜　シチュー、食パン、サラダ
　　チョコレート