体水分率　　54.3％
体筋肉率　　35.8％
基礎代謝量　　1180ｶﾛﾘｰ


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
朝食⇒ﾖｰｸﾞﾙﾄ・豆乳野菜ジュース

昼食⇒売店の弁当

間食⇒クッキー３枚

６時⇒マックのﾍﾞｰｺﾝﾚﾀｽﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ



サプリメント⇒ﾌｧﾝｹﾙ（満点果実野菜・ﾏﾙﾁﾐﾈﾗﾙﾋﾞﾀﾐﾝ）

運動⇒ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ５５分




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　　　　　　　　　《《《《感想》》》》

日記さぼりぎみ～
でもダイエットはさぼってない☆
４月の日記を久々に見てたらなんと・・・
体脂肪率が５％ぐらい減ってる！！
体重は減ってないけど・・・
でも成果がでてうれしい☆
これからもがんばるぞ！！