さすがに飲んですぐ寝ると数値に跳ね返りますね・・・反省。

GW終盤、数値は大きく悪化せず。よしとするか。
でも後二日、飲み会が続く・・・

昨日もご飯食べてから30分ほど歩いて帰宅。数値は横ばい。

今日からのGWでまただらだら過ごさないように心がけねば・・・

昨日はご飯食べた後駅二つ分歩いて帰ったからか、数値がチョイ改善。

昨日。全体的に炭水化物取りすぎ？でもお酒はここ二日のんでないので。