ダイエット１日目！！
今日は起きたら１２時っっ☆
お腹すいてたから、
昼）１２：００　
　　惣菜パン１個、野菜ジュース、ゼリー

間食とかいって夜のヨーグルト食べてしまった・・・苦笑

もうこれ以上は食べません。飲み物のみでがんばります。
食べたら食べたもの記入します！！
よしっ☆宣言したし大丈夫かな。
夕方からバイト行ってきま～す♪

今実習がんばってます。
実習中はストレスでどうしても食べてしまう・・・
今日１日がんばった自分に、ご褒美～とかいって
いっつも食べたいもの食べてる。
最近は痩せたいのはもちろんだけど、
健康の面が怖い・・・。

もうすぐ健康診断！！
それまでにマイナス５キロ目指してがんばります★☆
今日でご褒美最後にします♪絶対に絶対に・・・
ここに宣言して明日から本気でダイエットに励みます！！
方法は・・・
１）夜６時以降は食べません。
２）夜はヨーグルト１個のみでがんばります。
３）寝る前に腹筋５０回。
朝、昼はなるべく少なめに・・・

明日から余裕あれば食事内容全部記入していきます。
明日からがんばるぞぉ～♪