わかります!!むくみだけじゃなく肉も無くなってほしいです（´Д｀）笑

おっ!!
水着の予定入りましたか!!私は、水着を着たいという願望だけで着る機会はなさそうです…。チーン

こんばんは。

夜用のスパッツいいですよね。むくみと共に、肉も取っていってほしい…笑

もう来月に水着の予定が入っちゃったので、がんばります◎

こんばんは☆
むくみは、夜用のメディキュットがおすすめです（´∀｀）これをはいただけで、次の日の脚の軽さが違います!!（〉ω〈）
人によって違うかもしれませんが、もしよければ試してみてください（＾ω＾）

そうですよ～水着が…orz
やばいです…どうしてもアイスだけは我慢できなくて（つД｀）
とりあえず、今ビリー頑張ってるのでビリーにすべてをゆだねて脚痩せ頑張ります☆
あとは、自分の頑張り次第ですね…まだ始めたばかりなので頑張ります!!

ユウカさん
お久しぶりです。
確かに、仕事や満員電車、東京は疲れます。
会社の人いわく、入社後太った人が多いみたいなので、気をつけます｡｡｡

スポンジさん
ただいまです^^
あっというまに7月ですね。水着が近い！！！
スポンジさん、一緒に頑張りましょう～～～～～！

お久しぶりです！
新しい環境って、知らないうちに緊張してエネルギー消費してるから、痩せるようですよ。
私も、4月中は落ちていたのですが、5月過ぎてからは、すっかり慣れて元通り・・・。
のぶちさん、キープ＆ダウン頑張って！！
私みたいにならないで～！！

おかえりなさい☆（＾ω＾）自炊で太っちゃいましたか～人それぞれ体質が違いますもんね♪
今月はあと少ししかないでうが頑張りましょうね（〉ω〈）
もう７月になりますもんね…orzチーン

スポンジさん
返信遅れてごめんなさい。ネット開通しました。
自分は、自炊で太ったタイプなので、羨ましいです^^

私も、５月末のときは友達と遊びすぎて外食ばかりでお金やばかったんでまた自炊頑張り始めました★やっぱ、自炊のほうが痩せますね（´∀｀；）外食してたときは太ります…・orz

スポンジさん
手抜きでも自炊はえらい！
自分なんて毎日外食です…。
料理はハマるとたのしいですよね！

ですよね。夜食べすぎたら私の場合朝食べたくなくなります。
食事の管理大切ですね☆しかも、最近手抜き料理でやばいです。そろそろちゃんとした料理作りたいです（´Д｀）今度、肉じゃがとサバの味噌煮とドライカレーを作る予定です（>∇<）楽しみです!!

ユウカさん

120%いっちゃいますよね。
ついつい目の前においしいものが並んだりすると、手が伸びちゃいます。
おいしいものを、ちょっとずつ作戦で頑張ります笑

スポンジさん

夜ごはんを早く食べれた時期は、体重管理がしやすかったです。
割と最近も早めなんですが、次の日の身体も軽くていいですよ^^

腹8分目・・・
素敵な響きです・・・

なのに私ったらいつも
腹１２０％超で
突っ走ってます・・・。

そうなんですよね～なるべく夜は食べないようにしてるんですけどたまに無性に食べたくなっちゃうんですよね↓

最近地元の友達が彼氏といい感じらしく、結婚まで真面目に考えてるとのこと…早くても４年後には結婚するみたいです☆
それまでに、私も自分磨き頑張りますよ!!

今年こそビキニです!!笑