朝：焼そばﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳、ｺｰﾋｰ

昼：

夕：

便通：

万歩計：

今日したこと：

朝：胡桃蒸しﾊﾟﾝ、えのき酒蒸し、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳、ｺｰﾋｰ

昼：塩焼きそば、ﾛｰﾙﾊﾟﾝ、梨

間：ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ、ｺｰﾋｰ

夕：ご飯1/4、ﾎﾞｲﾙ南瓜、ごぼうｻﾗﾀﾞ、ﾄﾏﾄ、ﾌﾟﾙｰﾝ

便通：有り

万歩計：

今日したこと：

朝：ﾄｰｽﾄ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｳｲﾝﾅｰ、ｱｽﾊﾟﾗ、ｺｰﾋｰ

昼：肉まん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟ、麦茶

夕：おこわ弁当、けんちん汁

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾄｰｽﾄ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、林檎、ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ、牛乳、ｺｰﾋｰ

昼：食ﾊﾟﾝ、あんまん、ｱｲｽｵｰﾚ

夕：食ﾊﾟﾝ、豚ﾀﾝ塩、蓮根つくね、じゃがｾﾛﾘ和え

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾁｷﾝﾊﾟﾝ、南瓜ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、梨、ｵﾚﾝｼﾞ、牛乳、ｺｰﾋｰ

間：鯛焼、紅茶

夕：ご飯、玉葱味噌汁、秋刀魚塩焼、南瓜煮、塩きんぴら、豆腐卵、ｱｽﾊﾟﾗ

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾄｰｽﾄ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、もやしｻﾗﾀﾞ、ﾄﾞﾗｲﾌﾟﾙｰﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、牛乳、ｺｰﾋｰ

間：おはぎ

夕：ご飯、もやし味噌汁、焼鳥、刺身、蓮根ｻﾗﾀﾞ、じゃが人参塩昆布炒め、ﾄﾏﾄ

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾄｰｽﾄ、胡桃ﾊﾟﾝ、ｳｲﾝﾅｰ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、梨、ｺｰﾋｰ

昼：茄子ﾐｰﾄｿｰｽ、葡萄、ｺｰﾋｰ

夕：ご飯、わかめ味噌汁、ﾁｬｯﾌﾟｴ、厚揚げ葱ﾏﾖ焼き、もやしｻﾗﾀﾞ

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ、帆立ｿﾃｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳、ｺｰﾋｰ

昼：ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ、ｶﾚｰ（ﾙｰのみ）、ﾋﾟｰﾏﾝ胡麻和え、ｱｲｽｵｰﾚ

夕：ご飯1/4、味噌汁、南瓜ｿﾃｰ、鶏つくね、林檎、梨

便通：なし

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：蒸しﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、梨、牛乳、ｺｰﾋｰ

昼：ﾊﾟﾝ、ﾄﾏﾄ、林檎、ｱｲｽｵｰﾚ

間：ﾃｨﾗﾐｽ

夕：ｶﾚｰうどん、ﾋﾟｰﾏﾝ胡麻和え

便通：無し

万歩計：測定なし

今日したこと：ﾍﾞﾋﾞｰｶｰ散歩２時間

朝：ﾊﾑｴｯｸﾞ、おくらﾄﾏﾄ酢のもの、桃、林檎、牛乳、ｺｰﾋｰ

昼：鶏五目ご飯、吸い物、肉団子、ｱｲｽｺｰﾋｰ

夕：ﾊﾟﾝ、ﾚﾝｼﾞ煮豚、ｻﾗﾀﾞ、茹でいんげん、ｺｰﾋｰ

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：ﾍﾞﾋﾞｰｶｰ散歩２時間

朝：南瓜ﾊﾟﾝ、ｼﾅﾓﾝﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｵﾚﾝｼﾞ、牛乳、ｺｰﾋｰ

昼：月見ﾊﾞｰｶﾞｰ、ﾎﾟﾃﾄ、ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ、南瓜ｻﾗﾀﾞ

夕：ちゃんぽん、ﾄﾏﾄ

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：ﾍﾞﾋﾞｰｶｰ散歩２時間

朝：胡桃ﾊﾟﾝ、林檎、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰ

間：葡萄ｼﾞｭｰｽ1/2

昼：食ﾊﾟﾝ、高野豆腐煮、胡瓜しめじﾅﾑﾙ

夕：ご飯、根菜吸い物、刺身（鮪、鯛）、ﾊﾝﾍﾟﾝﾁｰｽﾞ焼き、南瓜ｻﾗﾀﾞ、茹でﾌﾞﾛｯｺﾘｰ、ｱｽﾊﾟﾗ

便通：無し

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾊﾑﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｱｲｽｺｰﾋｰ

昼：胡麻ﾊﾟﾝ、ﾏﾛﾝﾊﾟﾝ、茄子春雨煮

夕：ご飯、じゃが豚塩昆布炒め、高野豆腐煮、胡瓜しめじﾅﾑﾙ、ﾄﾏﾄ

便通：有り（生理５日目）

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾄｰｽﾄ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、桃、西瓜、ｱｲｽｺｰﾋｰ

昼：ﾎﾟﾃﾄﾆｮｯｷ、ﾌﾟﾘﾝ、ｱｲｽｺｰﾋｰ

夕：ご飯、大根味噌汁、茄子春雨煮物、大学芋風、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ酢ｻﾗﾀﾞ

便通：無し（生理４日目）

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ｳｲﾝﾅｰﾛｰﾙ、紅芋ﾊﾟﾝ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰ

昼：月見ﾊﾞｰｶﾞｰ、肉じゃが、ｱｲｽｺｰﾋｰ

夕：ご飯1/4、煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ

便通：有り（生理３日目）

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：肉まん、あんまん、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、梨、牛乳、ｺｰﾋｰ

昼：ご飯、ﾁｷﾝｿﾃｰ、ｱｲｽﾃｨｰ

夕：松茸ご飯、味噌汁、南瓜煮物

便通：有り（生理２日目）

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｵﾚﾝｼﾞ、梨、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰ

昼：ﾁｷﾝｱﾎﾞｶﾞﾄﾞｻﾝﾄﾞ、ｱｲｽｵｰﾚ、ﾓﾝﾌﾞﾗﾝﾌﾟﾘﾝ

夕：松茸ご飯、焼そば、大根煮

便通：有り（生理１日目）

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾄｰｽﾄ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、梨、ｱｲｽｺｰﾋｰ

昼：寿司、吸い物

間：ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ、ﾐﾙｸﾃｨｰ

夕：ﾊﾞﾅﾅﾊﾟﾝ、ｱｲｽｵｰﾚ

便通：有り

万歩計：

今日したこと：

朝：ほうれん草ﾍﾞｰｺﾝﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｵﾚﾝｼﾞ、梨、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰ

昼：ちゃんぽん、肉まん

間：ﾌﾟﾘﾝ、ｺｰﾋｰ

夕：胡麻ﾊﾟﾝ、納豆、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ｱｽﾊﾟﾗ

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ、胡麻ﾊﾟﾝ、ｳｲﾝﾅｰ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、梨、ﾒﾛﾝ、ｺｰﾋｰ

昼：焼そば、ﾌﾟﾘﾝ、西瓜、ﾒﾛﾝ

夕：ご飯、鮭ﾁｬﾝﾁｬﾝ焼き、蓮根ｻﾗﾀﾞ、枝豆

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｱｽﾊﾟﾗ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、西瓜、ｺｰﾋｰ

間：ﾛｰﾙｹｰｷ、お煎餅、ｺｰﾋｰ

夕：ご飯、厚揚げすき焼き風煮、じゃが梅しそ和え、切干ｶﾆｶﾏｻﾗﾀﾞ

便通：無し

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：ｺｰﾋｰﾛｰﾙﾊﾟﾝ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾟﾝ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ほうれん草ｺｰﾝｿﾃｰ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、牛乳、ｺｰﾋｰ

昼：冷したぬきうどん、桃

夕：ご飯、玉葱わかめ味噌汁、蛸刺身、水菜豚肉ｻﾗﾀﾞ、南瓜ｿﾃｰ、ﾄﾏﾄﾁｰｽﾞ和え

便通：無し

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：南瓜ﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、西瓜、ﾊﾞﾅﾅ、桃、ｱｲｽｺｰﾋｰ

昼：しらすのﾊﾟｽﾀ、ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾊﾟﾝ、焼売、ｱｲｽｺｰﾋｰ

夕：ご飯、赤鯛ﾑﾆｴﾙ（きのこｿｰｽ）、冷奴、ｱｽﾊﾟﾗｻﾗﾀﾞ

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：枝豆ﾊﾟﾝ、南瓜ﾊﾟﾝ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、西瓜、ｱｲｽｵｰﾚ

昼：ﾎﾞﾝｺﾞﾚ、けんちん汁、ｱｲｽｺｰﾋｰ

間：ｱｲｽｵｰﾚ

夕：ｼｰﾌｰﾄﾞﾄﾞﾘｱ、ｻﾗﾀﾞ、ﾎﾟﾃﾄ、柚子緑茶

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：ﾍﾞﾋﾞｰｶｰ散歩１時間

朝：ﾄｰｽﾄ、目玉焼、桃、ﾊﾞﾅﾅ、ｵﾚﾝｼﾞ、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｱｲｽｺｰﾋｰ

昼：焼うどん、ほうれん草白和え、桃

夕：食ﾊﾟﾝ、ｼｭｳﾏｲ、塩きんぴら

便通：あり

万歩計：4441歩（散歩時のみ）

今日したこと：抱っこで散歩

朝：ﾄｰｽﾄ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、桃、ｱｲｽｵｰﾚ

間：ﾌﾟﾁｹｰｷ、ｺｰﾋｰ

昼：ﾋﾟｻﾞ、鶏唐揚、ｱｲｽｸﾘｰﾑ、ｺｰﾋｰ

夕：ご飯、冷ｼｬﾌﾞｻﾗﾀﾞ

便通：有り

万歩計：7754歩（散歩時のみ）

今日したこと：ﾍﾞﾋﾞｰｶｰ散歩、腕組み

朝：蒸しﾊﾟﾝ、ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ、ﾊﾑｴｯｸﾞ、ｱｽﾊﾟﾗｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、梨、野菜ｼﾞｭｰｽ、ｺｰﾋｰ

昼：焼うどん

夕：ご飯、麻婆茄子、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ、小松菜お浸し、ﾄﾏﾄﾅﾑﾙ、瓜浅漬

便通：有り

万歩計：測定なし

今日したこと：

朝：肉まん、餡まん、ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ、ｻﾗﾀﾞ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾒﾛﾝ、ｱｲｽｺｰﾋｰ

昼：焼ﾋﾞｰﾌﾝ、茹でとうもろこし、ｱｲｳｺｰﾋｰ

夕：ご飯、大根味噌汁、金目鯛煮付、ｺﾞｰﾔとﾊﾑのﾅﾑﾙ、蒸し茄子、厚揚げ明太子ﾁｰｽﾞ焼

便通：無し

万歩計：測定なし

今日したこと：