はいっ！？びっくり・・。
朝・・ネギとろ丼、そば
昼・・なし
夜・・太巻き
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体重・・６３キロ　　体脂肪・・３５％

増えてる・・。今日は１時間ほど散歩したのに・・
朝・昼・・チャーハン
夜・・さば、豆腐、はんぺん、白米
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体重・・６３キロ　　体脂肪・・３８％