のんびり、きままに。それがマイクオリティ。

日付
530 ()
Σ(□゜;)!!
66.6kg


朝食:ゼリー、オレンジ
昼食:お弁当
夕食:なし
間食:アイス



…私、何した?@@体重激減…


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日付
526 ()
67.3kg


朝食:ミニッツメイド 朝ベリー
昼食:ケンタッキー
夕食:かきあげ丼、ホウレン草のおひたし、メロン
間食:特になし

特になし






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日付
524 ()
( ´_ゝ`)
67.2kg


朝食:SOYJOY(マンゴーオレンジ)…美味しくなかった;
昼食:チョコパン
夕食:サラダ、グリルソーセージ、もやしのナムル
間食:アイス

特になし



なんか…ダルイ。めちゃめちゃダルイ。


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日付
523 ()
Σ(□゜;)!!
67.9kg


朝食:クリーム玄米ブラン(ブルーベリー)、バナナ1本
昼食:からあげクン(レッド)、春雨スープ、ソーセージパン
夕食:ご飯、生姜焼き、味噌汁、きゅうりの浅漬け
間食:クレープ、オレンジ

特になし



まっ…間違いなく食べすぎですよね……!
何だかイライラしてたみたいで、色々と食べたかった。

明日からまたちょっとずつ減らさないとにゃ;

ああ、最近ミニッツメイドの「朝」シリーズが好きです。


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日付
522 ()
d(≧υ≦*)
67.3kg


朝食:カロリーメイト(フルーツ味)
昼食:からあげクン(ブラック)、コーンサラダ、春巻き
夕食:春巻き、ホウレン草のおひたし、きゅうりの浅漬け
間食:友達のお菓子をちょこちょこ

カラオケ(2時間ちょっと)



うー…眠い。眠い。最近異常な眠さに襲われています。
そりゃま、1日の大半を睡魔にやられながらすごしてますが。


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日付
521 ()
(((;゜Д゜))ガクガクブルブル
67.5kg


朝食:クリーム玄米ブラン(メープル味)
昼食:お弁当
夕食:からあげクン(レッド)、コーンサラダ
間食:ガムばっかり

体育祭のダンスの練習(3時間ちょっと)



結局ご飯は食べに行かなかったんですが…^p^
ヤバイ爆笑。ストーカーについて綴る友達のブログ最高。
笑えます。携帯料金かさんでもいいんで色んな人で回し読み。
そして広がるストーカー拒絶同盟。


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日付
520 ()
( ̄ω ̄)
67.6kg


朝食:カロリーメイト(フルーツ味)
昼食:ビビンバ定食
夕食:きつねうどん
間食:特になし

特になし



日曜日ってダルイですね…明日から学校だと思うと;;
明日は友人たちと一緒にお夕飯を食べに行くそうです。
マックだったら行くけど、サイゼはなあ…懐が寒い…(’’A;


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日付
519 ()
(x_x;)シュン
67.9kg 29.8%


朝食:カロリーメイト(フルーツ味)
昼食:ビーフカレー(ほっかほか亭!)
夕食:玉ねぎのかきあげウドン
間食:特になし

8時間バイト(立ちっぱなし)



左ひざを痛めました…;前々から違和感があったのですが。。
昨日の体育で悪化して、今日のバイトで確信。
立ってるぶんには良いんですが、曲げると痛い。
関節痛かなあ。一度座ったら立ちたくなくなりますね…;;

自転車をこぐのも辛い。しばらくランニングは控えます。


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日付
518 ()
67.9kg


朝食:クリーム玄米ブラン
昼食:お弁当
夕食:ご飯、あつあげ、味噌汁、みかん
間食:友だちのお菓子をちょっとつまみ食い

体育(リレー)、友だちと座談会(軽く5時間立ちっぱなし)



ストーカー。聞いたところ、いろんな人が被害にあってるそうな;
全然家の方向違うはずなのに、秋葉原までついてこられた…
なんて話を聞くと、自分はまだマシだったのかもっ;;

それにしても、なんだかんだ言って学校楽しい。
みんなと話せるのが凄く嬉しいです。今日は本当楽しかったっ!
毎日こんなだったらもっといいんだけどなあ。
明日はバイト!月曜は今日のメンバーでご飯食べに行く!

火曜から……中間テスト…………(´A`* カラオケ行きたい。


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日付
517 ()
( ´_ゝ`)
68.7kg 29.4%


朝食:カレーパン
昼食:お弁当
夕食:ご飯、からあげ、スクランブルエッグ
間食:友だちのポテチとじゃがりこをちょっと拝借

体育(マット運動)、ランニング(近くのコンビニまで往復)



ここ数日、クラスの男子にストーキングされてる気がする…。
最初はいつも一緒に居る友達目当てかと思ってたんですが、
どうやら私も狙われている、ような。

一度すれ違って、撒いたと思ったのに戻ったらそこに居た。
っていうのは、どう考えても待たれてたよね…。
うう。すごく困る。複雑な感情じゃなくて、もっと単純に。
嫌だなあ…帰る方向が一緒だから;



ああ、なんでこんなに食欲があるんだろうなあって思ったら。
乙女期が始まってるんだった…;
期間中は普通に食べてもあまり太らないんだとか。
期間が終わった次の日は主食をとらないでおくと、今後の
ダイエットが成功しやすいそうです。試してみようかな。


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日付
516 ()
( ▽|||)サー
68.8kg


朝食:ご飯、春巻き(お弁当の残り)
昼食:お弁当
夕食:ご飯、餃子、サラダ
間食:ガム

30分ほどランニング+ウォーキングの繰り返し
1階から7階まで階段昇降1往復



学校で3年の女子の先輩とクラスの男子とが話をしていました。
そこに混じって話を聞いたり茶々を入れたりしていたんですが、
青春してるなあ…って感じ。すごい。何かすごく羨ましい。

ボクは恋愛感情が欠落してるみたいで、異性に魅力を感じたこと
がないんですよね。
ただ単に自分の心に響く相手と巡り合えないだけかな。
それでもちょっと、羨ましく感じてしまう。


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日付
58 ()
(´▽`) ホッ
68.2kg


朝食:ピーナッツバターパン
昼食:むしパン&ワカメサラダ
夕食:ご飯&しょうが焼き&ホウレン草のおひたし
間食:アイス



アイス食べちゃった…(^^A;暑かったからね。
㌘単位の体重減じゃ喜ばないっ
明日元に戻ってたらショックだからね。



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日付
57 ()
( ´_ゝ`)
68.8kg 27.4%


朝食:ピーナッツバターサンド
昼食:お弁当(ご飯&ちくわのいそべあげ&ホウレン草のバター炒め&梅干)
夕食:ご飯、からあげ、味噌汁
間食:サラダせんべい、ガム


のんびりきままに、それがマイクオリティ。




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今月の目標

学校帰りは自転車引きずって徒
歩。
水分補給は水とお茶で。
お財布のためにも間食は我慢。

それだけ。