【朝食】　抜き
【昼食】　から揚げ弁当
【夕食】　ご飯・八宝菜・煮物

【朝食】　抜き
【昼食】　桃の缶詰
【夕食】　おかゆ・かぼちゃ煮・焼きそば半玉

なんとなんと☆治ってた熱が３９度に舞い戻り(>_<)
病院に行って点滴をしてもらいました。
それで今週中に治らなければ入院だって…汗
こうやって書き込みをしてる今も熱はあるけど、そのダルさに慣れちゃいました・(笑)

【朝食】　カレー
【昼食】　とろろそば
【夕食】　ご飯・汁・ハンバーグ

運動はウォーキング１時間程度。最近ちょっと怠けてきた気がするなぁ…

【朝食】　特製ジュース・パン
【昼食】　ご飯に鮭フレーク
【夕食】　カレー

今日はメチャメチャ食べてしまった(>_<)
反動がきたかな…
雨が降ったから室内ストレッチ☆

【朝食】　おかゆ
【昼食】　パン１個
【夕食】　お好み焼き

何か最近ダルイ…食事が急に減ったからかなぁ…
扁桃腺のおかげで薬を１日に２５個も飲んでる(>_<)
看護婦のくせに情けなぁぁ・泣

ストレスで普通に食べたら体重増えたし・爆

【朝食】　ヌキ
【昼食】　ご飯・鮭・
【夕食】　ご飯・煮魚・ポテトサラダ・卵豆腐

今日は病院に行ってきたぁぁ！
もうちょっとで入院になるとこやった・汗
そんな状態なのに犬の散歩４０分行ってきました・ワラ

【朝食】　ヌキ
【昼食】　シャケ弁当・味噌汁
【夕食】　アクエリアス500ｍｌ．

今日は朝から調子が悪いなぁ…と思いながら熱を測ったら
３９度も(>_<)
と言うことで夕方から寝込みました。

【朝食】　ご飯・あじの開き
【昼食】　カレー半分
【夕食】　おにぎり１個・からあげ１串

今日は友達とお出かけ♪家に帰ってないので体重は測ってない！

【朝食】　特製ジュース
【昼食】　焼きそば・けんちん汁
【夕食】　けんちん汁・ビール350ml１本

運動はストレッチをしました☆体が硬くて痛い(>_<)でも時間をかければ軟らかくなるかなぁ？？？

【朝食】　ご飯・味噌汁・卵１個・ウインナー３本
【昼食】　チャーハン・もずく
【夕食】　豚丼並・特製ジュース

【運動】　散歩１時間


体重がちょっとふえちゃった(T_T)頑張ってるのにショック…
明日からは運動量を増やします！！！
やっぱり最初はストレッチかなぁ？？？

朝食は時間が微妙だったから抜き！
昼食は味噌汁・玉葱と豚肉の卵とじ・ご飯！
夕食はビール１リットル(>_<)付き合いがあると、こうなっちゃうからなぁ…反省(-_-;)

運動は有酸素運動を２時間☆これはちょっと頑張ったかな♪
愛犬に助けてもらってます(笑)

それにしても体重が１日で大幅ダウン♪これにはさすがにビックリです(^o^)丿何でだろう…お菓子を食べなかったからかなぁ？
でも嬉しかった♪♪♪また明日も頑張るぞ！！！