朝//普通に食べた.　　
昼//普通に食べた.
夜//少なく食べた.

運動//そとれっち


風邪ひいいたったたたたた
　　　

そろそろ体重図るか！
絶対増えてそう('A`)

朝//普通に食べた.　　
昼//普通に食べた.
夜//いいぱい食べた.

運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
　　　腹筋50
　　　
　　　

感想//夜やっちまった（´・ω・｀）だってお母いなかったｋら；；

いや　言い訳は死どけ！

頑張ろう
テスト期間中だから歩いて帰ってないけ
終ったら頑張るよ（´・ё・｀）

朝//普通に食べた.　　
昼//普通に食べた.
夜//少なめに食べた.

運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
　　　腹筋50
　　　徒歩45分
　　　

感想//だるー

朝//普通に食べた.　　
昼//少なめに食べた.
夜//少なめに食べた.

日曜日ー
まじだらだら
でも昼はサラダとおにぎり一個 (・∀・)

運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
　　　腹筋50
　　　

感想//あーてすと勉強してないんだけど（´・ω・｀）
まあしょうがない
やる気でないんだもんヾ（゜∀。）ノ

あーあー

毎日pc開くのは困難だー
体重とかはふめいです」

朝//普通に食べた.　　
昼//少なめに食べた.
夜//少なめに食べた.

今日は勉強の１日だった.だからガムとか間食してしまった（´・ё・｀）
がむとかぐらいなら大丈夫だよね (・∀・)



運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
　　　　　　
　　　

感想//勉強勉強ーで疲れた
がむとたけのこのちょこ食った（´・ё・｀）
夜は肉丼だったけどね
めっちゃ少なかったから良し！

おっとーーー
体育やったらやっぱ痩せた(*´д｀*)
バスケ最高だねん☆笑

朝//少なめに食べた.　　
昼//普通に食べた.
夜//少なめに食べた.

今日は軽く見直してみた（´・ё・｀）
帰りは歩きじゃなかったからまあ良かったわ


運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
　　　腹筋50回
　　　行き10分徒歩
　　　
　　　

感想//今日はめぐ来た (・∀・)
皆風邪引いてるけど自分も気をつけなきゃ（´・ω・｀）
勉強しってって歩いて帰らなかった（・ё・）
間食はちょことがむを少々（´・ω・｀）

明日からまた休み！勉強ばっかして
食を減らすぞ

やヴぁい（´・ω・｀）
ｽﾄﾚｽ溜まってきたかも
てか体重落ちないなー。゜(゜´д⊂)゜。
何がだめなのかな？
やっぱご飯の量？あー見直そう

朝//しっかり食べた.　　
昼//普通に食べた.
夜//少なめに食べた.

朝の量多かったかも（・ё・）
明日から間食なし！朝.夜てご飯少なくしよーう

運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
　　　腹筋50回
　　　行き10分徒歩
　　　帰り45分徒歩
　　　

感想//今日もめぐ休みでした
何か疲れた（´・ω・｀）でも良かった
どっちだよｗｗ
でもストレス溜まってるの分かる（゜ω゜;）
焦らず頑張ろう

まじ疲れた('A`)

朝//普通に食べた.　　
昼//普通に食べた.
夜//少なめに食べた.
今日はちょー良い感じ (・∀・)
この調子だなｂ

運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
　　　腹筋50回
　　　行き10分徒歩
　　　帰り45分徒歩
　　　

感想//あー今日はめぐが休みでー何か疲れた（・ё・）
　　　でも食生活はめっちゃ良かった（・∀・）
　　　歩いて帰ってこれたし間食なしで
　　　夜ご飯は少なめ (・∀・)
　　　家族の協力に感謝（´ω`）

今日も疲れたなー
なんせ体育で動きまくったから！
ちっと痩せたぜ (・∀・)

朝//普通に食べた.　　
昼//普通に食べた.
夜//普通に食べた.
　　ﾊﾔｼﾗｲｽｰ
本当は少ない方が良かったのに。゜(゜´д⊂)゜。
あー失敗；
でも間食なしだったから良かった(*´д｀*)
　　

運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
　　　腹筋50回
　　　行き10分徒歩
　　　帰り45分徒歩
　　　ﾊﾞｽｹ

感想//今日は間食しなかった (・∀・)
するとしないじゃあ本当に違うって思った（゜ω゜）
頑張るぞ！
で歩いて帰ってきたし.体育もがんばったんだ(!◆'∀`艸)

夜少なくすることを忘れずにね！

今日は最悪でーい('A`)
まじ　自分がうざいね；；；
やけくそに何か食べちゃいそうだし

朝//普通に食べた.　　
昼//普通に食べた.
間食//おばちゃん家でおせんべい食った（´・ω・｀）
夜//普通に食べた.
　　

運動//行き20分
軽いｽﾄﾚｯﾁ
　　　腹筋50回

感想//今日はお母がいなかったんで原付で登校ー
まあ歩いたけどいつもよりかわ全然だったなあ（ノ`゜。）
切り替え大事にして本当に
間食と夜ご飯少なくして頑張らなきゃ（´・ω・｀）

日曜日ーまじぐうたらしないようにだよ（´・ω・｀）

朝//普通に食べた.
　　納豆食った (・∀・)ありゃー良いよ！
昼//少なく食べた.
　　その中でｱｲｽ食べた><
夜//多めに食べた.
ｼﾁｭｰだったからおかわりを;;;ｻﾗﾀﾞいっぱい食べた (・∀・)

ｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱﾀﾞﾒﾀﾞ。゜(゜´д⊂)゜。　　

運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
腹筋50回

感想//お母さんがいなかったから結構動いたなー
　　　でも何でかやっぱちゃんと生活できてないなああ。゜(゜´д⊂)゜。
　どうしよ。