あー休み入ったー(*´д｀*)
まじぐうたらだよ；だから太るうぅぅ

朝//食べていない.
昼//普通に食べた.
水ちゃんと飲んだょｰ
朝用意されてた飯とおにぎりをｂ
間食//ｱｲｽ2個ﾊﾟﾝ1個
夜//普通に食べた.
肉丼きたーでもｻﾗﾀﾞを大量にﾈ

何かｱｲｽ食べちゃった（´・ω・｀）
朝食べないのも良くないのか??
　　
運動//軽いｽﾄﾚｯﾁ
腹筋50回

感想//昼に起床（´ω`）そして普通にご飯だけ食べていれば太るはずもないのにｱﾀｼは馬鹿ﾀﾞ（´・ω・｀）
どうすれば間食避けられるのかな;;
何かしてなきゃﾀﾞﾒみたい（´・ω・｀）


　　　

今日は凄い飯に気を使った (・∀・)

朝//普通に食べた.
お茶と水ちゃんと飲んだよー
昼//普通に食べた.
めぐの残りのご飯を少し・・
　　かおりのﾊﾟﾝを少し・・
夜//普通に食べた.
焼きそばだった（゜ω゜）でもご飯はめっちゃ少なくｂ
　　ｻﾗﾀﾞはいっぱい食べたよ (・∀・)

授業の合間とかに飴を5個ぐらい舐めてしまった（´・ω・｀）
2個ぐらいのほうが良いのかな？
間食はそれだけーｂｂ
　　
運動//朝10分徒歩
　　　体育のﾊﾞｽｹｯﾄﾎﾞｰﾙ
帰り45分徒歩　　
　　　温泉長風呂
　　　軽いｽﾄﾚｯﾁ

感想//今日は誘惑に負けなかった｡歩いて頑張ったしﾈ
体を柔らかくしなきゃと思った○´⌒｀○
柔軟して行こうっと☆
明日ｶﾗ休みだから体重を気にして行きます!!
　　　
　
　　

初日記だよー（´ω`）

まじ痩せなきゃ！って焦った（´・ω・｀）
頑張るぞーーーー (・∀・)

朝//普通に食べた.
　　もうちょっとご飯の量減らした方が良いかな？
昼//普通に食べた.
もうちょっと良く噛むべきかな？
間食//食べてしまった.
･ﾊﾟﾝ2個･野菜ｼﾞｭｰｽ
夜//いつもより少ない.
･ﾄﾞﾗｲｶﾚｰ･野菜ｻﾗﾀﾞ･お茶
夜食//･ｱｲｽ1個･ｾﾞﾘｰ1個

ちょっと昨日.今日て食べ過ぎたかな（´・ω・｀）

運動//朝10分徒歩
　　　帰り45分徒歩
　　　温泉長風呂
軽いｽﾄﾚｯﾁ

感想//誘惑に弱いよ自分。゜(゜´д⊂)゜。
　　　お金あんま持たないで.
お茶で我慢！間食しちゃーだめ！！！！