およよ・・・；
月曜日書きわすれちゃった・・・

この頃はちゃんと運動もするようにしてるし、前と大して食事量変わってないのに体重がピクリともしてくれない；；
なんでかなぁ？食事量減らさないと駄目かな
料理を覚え始めたばかりなので、置き換えダイエットとかダイエット食を作るとかが出来ないのです↓↓
とりあえず明日の夕飯をなんとかしてみます

今日は凄いぞ！
巷で噂の「ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ」の１日目だけ、訳あって見ることができたので、実践してみました
思ったよりキッツイですね・・・；；；；
皆さん相当頑張ってやってらっしゃるんだなぁと実感しました。
全ては痩せるためですよね。
で、結果なんと64kg台になってました！これはﾋﾞｯｸﾘ！
いやぁ、七日間やってみたいですね！
がぜん興味が湧いてきました!!

こんな日常です

２日目
今日から頑張って食べる量減らしていこうと思い、結構がんばったのですが・・・・・・
ふ・・・増えてる・・・orz
なんでだろう３００ｇも増えているよ；；
原因が思いつかないのが一番辛いです。反省が出来ないので↓↓
えっと、また気持ちを切り替えて頑張ろうとおもいます。
明日こそっ！

今日から改めてダイエットスタートです！
一週間で－１.２kg減らそう!というｺﾐｭﾆﾃｨ(ｺﾐｭﾆﾃｨでいいのかな？)にも参加させていただきましたｗ
えと、補足なのですがこの日記での『体脂肪』はデタラメです・・・家に体脂肪計がないのです；；

それでは、目指せ５０kg台！