今月の目標

76.6キロからの再ダイエット

体重変化
６月　体重：76.6　→　74.4
７月　体重：73.6　→　72.0
８月　体重：72.1　 →　70.3
９月　体重：69.5　→　67.9
１０月　体重：67.8　→　66.0
１１月　体重：66.4　→　64.6

体脂肪変化
６月　体脂肪率：21.4　→　19.6
７月　体脂肪率：18.9　→　16.5
８月　体脂肪率：16.3　→　14.3
９月　体脂肪率：14.3　→　14.0
１０月　体脂肪率：14.1　→　13.2
１１月　体脂肪率：13.0　→　11.7