朝：納豆　しらす干し　ご飯　味噌汁　珈琲
昼：お弁当（しいらのパン粉焼　トマトのカップサラダ）ブルガリアヨーグルト　こんにゃくゼリー

久しぶりの書き込みです。まぁ～こんなものか
朝：パン２個　珈琲牛乳　通勤途中の車の中で　チョコパン　珈琲　ストレスが溜まってるのかな（ＴＴ）
昼：坦々麺　ソーダアイス
夜：軟骨揚げ　トマトのカップサラダ　ベーコン白菜スープ　雪見大福

朝：さばの西京焼　梅干　長ネギとわかめの味噌汁　ご飯

生理２日目
朝：アイスコーヒー　ホットケーキ
昼：モダン焼　３１アイスクリーム

今日から生理
朝：ご飯　水菜ちくわのゴマダレ　味のり　納豆
昼：えびドリア　サラダ　ヨーグルト
夜：お刺身盛り合わせ　ベーコンときゅうりの炒め物　なすと素麺のお吸い物