朝　カロリーメイト　２本　缶コーヒー微糖

昼　ミニ天玉丼、山かけそば、フライドポテトＳ、マックフルーリ

夕　焼きそば小皿一杯、ゆでとうもろこし１／４本、ニラと豆腐のお　　吸い物

ビリー応用編を１５分

今日も当直。
こ、こ、この体重は･･･！？
お昼食べ過ぎたからかな、ということにしておこう。

Ｗ　　　　　　69ｃｍ
おへそ周り　　84ｃｍ

朝　コーヒー牛乳

昼　チキンカツカレー弁当

夕　ところてん、大根葉煮、カップうどん

今日は当直なので早くもキャンプインできず～
おぼえているところだけでもチョコチョコやる予定。
体脂肪の変動激しすぎ。

朝　ゆで卵半分、ポテトサラダ、コーヒー牛乳

昼　カップわかめそば

夕　会議弁当　ステーキ弁当

いよいよ、ビリーにキャンプ・イン☆
昨日は半分くらいやってみた。
超ハード～
腹筋はほとんどついていけなかった・・・

6月10日前後の、出張・暴飲暴食ですっかり太ったフインキ～
またゆっくりがんばる～