8000歩

散歩10000歩

朝食　鍋

間食　鍋　バームクーヘン

昼食　あさり入りミートソース

夕食　鶏モモ　もやし　アーモンドチーズのサラダ

１５５００歩

昨夜の晩酌のことを考慮して、朝食にリエータ。

昼食はあさり入りミートソース。

夕食はナベ。
サンマのつみれにイカ団子は手作りで。
白菜、白滝、えのき、まいたけ、ねぎ、蕪。
鎌倉小町の美味しい豆腐。

今日も12500歩くらい歩いた。

12600歩以上歩いた。
ランチにリエータ。

晩酌が多すぎたなー。
でも満足☆

歩かず。
夕食リエータ。

歩かず。
夕食リエータ。