今日からスパスパでやってたプチ断食ダイエットをやることにした。にんじん嫌いの私は鼻をつまんで飲んでいます。
＜朝＞
グリーンジュース
＜昼＞
ピンクジュース
＜夜＞
グリーンジュース

＜運動＞
プール１時間半

＜朝＞
ぬき
＜昼＞
小ライス
みそ汁
冷ややっこ
納豆
パイナップル
＜夜＞
カップヌードル塩
＜間食＞
あめ
＜運動＞
タップ２時間