変化なしな日々です。
ビリーも来日してますし、頑張ろう!
今日は応用プログラムする予定。
体重なかなか減りません…
気長に頑張りましょ。
基礎プログラムをやりました。
そういえば、ビリー2週目。
結果
先週比 (トータル)
体重 変化なし。(-0.4kg)
体脂肪 -0.1%(-0.5%)
ウエスト -2.5cm(-5cm)
今日は職場の方が腰を痛めたので1日仕事でした。
これからビリーの腹筋プログラムします!
最近、時間が取れないときに腹筋プログラムに逃げちゃってます…
何気に腹筋プログラムが一番お気に入り。
時間も短いしね。
あらら。
土日、ビリーさぼっちゃったからですね。
今からまた再開です。
ビリー1セット目終わりました。
トータルで
体重 -0.4kg
ウエスト -2.5cm
体脂肪 -0.6%
でした。
明日から2セット目頑張ります。
ビリー6日目です。
ウエストがマイナス2cmです!
この調子で頑張ります。
生理終わったよ~。
早くビリーズブートキャンプ届かないかな~。
楽しみ♪
あと、しょうが紅茶飲み始めたよ。
すぐトイレに行きたくなっちゃうのは私だけ??
注文しました!
今月はこれで頑張ります!!
もうすぐ夏だよ~